Salade de lentilles
Producto envasado Verduras Pierre Martinet
Salade de lentilles contiene 122 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 122 kcal.
Alrededor del 43% de sus calorías procede de carbohidratos, con 34% de grasas y 23% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 141 kcal por 100 g entre 2.811 productos.
100 g aportan el 2.956.259% del valor diario de iodine, el 34% del valor diario de Folate (B9) y el 20% del valor diario de copper.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 122 kcal | |
| Grasas totales L | 4,2 g | 5% |
| Grasas saturadas L | 0,3 g | 2% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 312 mg | 14% |
| Carbohidratos totales L | 12 g | 4% |
| Fibra alimentaria L | 5,4 g | 19% |
| Azúcares totales L | 1,2 g | |
| Azúcares añadidos L | 0,049 g | 0,1% |
| Proteínas L | 6,4 g | 13% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 1,6 mg | 2% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,96 mg | 6% |
| Thiamin (B1) L | 0,13 mg | 11% |
| Riboflavin (B2) L | 0,055 mg | 4% |
| Niacin (B3) L | 0,78 mg | 5% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,48 mg | 10% |
| Vitamina B6 L | 0,14 mg | 8% |
| Folate (B9) L | 134 µg | 34% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 22,3 mg | 2% |
| Iron L | 1,1 mg | 6% |
| Magnesio L | 27,1 mg | 6% |
| Fósforo L | 135 mg | 11% |
| Potasio L | 178 mg | 4% |
| Zinc L | 0,74 mg | 7% |
| Copper L | 0,18 mg | 20% |
| Manganese L | 0,32 mg | 14% |
| Selenio L | 4,1 µg | 7% |
| Iodine L | 4.434.389 µg | 2.956.259% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 23%
- Carbohidratos 43%
- Grasas 34%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas6,4 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 4,3 g)
- Fibra5,4 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 1,8 g)
- Azúcares1,2 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 2,3 g)
- Grasas4,2 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 7,6 g)
- Grasas saturadas0,3 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 1 g)
- Sodio312 mgpor debajo de la mediana de verduras (mediana 328 mg)
- Proteína por 100 kcal5,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua73,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 7,5 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 5,6 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 73,1 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0,003 g |
Detalles del producto
- Marca
- Pierre Martinet
- Código de barras
- 3281780063509
- Cantidad
- 300 g
- Ración de la etiqueta
- 100 g
- Categoría
- ensaladas
- Envase
- Plastic,canned,fresh,protective gas,Seal,Tray,fr:film-plastique
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Lentilles cuites 73% (eau, lentilles, sel), eau, oignons 7,2%, huile de colza, vinaigre d'alcool, jus de citron à base de concentré, épices, moutarde (eau, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, sel), sel, sucre, amidon transformé, épaississant : gomme xanthane. Présence possible de céréales contenant du gluten.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: CebollaAceite violado (canla)VinegarSaltAzúcar
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3281780063509. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 3 de junio de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.