¿Cuántas calorías tiene Russet Potato?

100 g de Russet Potato tienen 109 kcal. Serving, 75 g (75 g): unas 82 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Russet Potato?

Russet Potato contiene 2,9 g de proteína por 100 g (el 6% del valor diario de 50 g), o 2,1 g en serving, 75 g (75 g). Alrededor del 10% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros verduras, está por encima de la mediana (mediana 1,5 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Russet Potato?

Russet Potato tiene 24,1 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 1,7 g de fibra y 0,83 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Russet Potato?

Russet Potato contiene 0,11 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,035 g son saturados (el 0,2% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Russet Potato?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Vitamina B6 (27% DV), copper (15% DV) y potasio (12% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Russet Potato?

100 g contienen 6,7 mg de sodio, el 0,3% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 21 de febrero de 2025. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Russet Potato

Producto envasado Verduras In Store

Russet Potato contiene 109 kcal por 100 g. Serving, 75 g (75 g) aporta unas 82 kcal.

Alrededor del 89% de sus calorías procede de carbohidratos, con 10% de proteínas y 0,9% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 42 kcal por 100 g entre 28 productos.

100 g aportan el 27% del valor diario de Vitamina B6, el 15% del valor diario de copper y el 12% del valor diario de potasio.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

109kcal por 100 g

2,9 gproteínas

24,1 gcarbohidratos

0,11 ggrasas

82kcal en serving, 75 g (75 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	109 kcal
Grasas totales L	0,11 g	0,1%
Grasas saturadas L	0,035 g	0,2%
Sodio L	6,7 mg	0,3%
Carbohidratos totales L	24,1 g	9%
Fibra alimentaria L	1,7 g	6%
Azúcares totales L	0,83 g
Proteínas L	2,9 g	6%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	7,6 mg	8%
Vitamina D L	0 µg	0%
Vitamina E L	0,013 mg	0,1%
Vitamina K L	2,4 µg	2%
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9%
Riboflavin (B2) L	0,044 mg	3%
Niacin (B3) L	1,4 mg	9%
Ácido pantoténico (B5) L	0,4 mg	8%
Vitamina B6 L	0,46 mg	27%
Folate (B9) L	18,7 µg	5%
Vitamina B12 L	0 µg	0%
Calcio L	17,3 mg	1%
Iron L	1,2 mg	6%
Magnesio L	30,7 mg	7%
Fósforo L	73,3 mg	6%
Potasio L	556 mg	12%
Zinc L	0,39 mg	4%
Copper L	0,14 mg	15%
Manganese L	0,21 mg	9%
Selenio L	0,53 µg	1%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 10%
Carbohidratos 89%
Grasas 0,9%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas2,9 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 1,5 g)
Fibra1,7 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 2 g)
Azúcares0,83 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 2,7 g)
Grasas0,11 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 0,27 g)
Grasas saturadas0,035 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 0,039 g)
Sodio6,7 mgpor debajo de la mediana de verduras (mediana 15,8 mg)
Proteína por 100 kcal2,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (3)

Grasa monoinsaturada L	0,003 g
Grasa poliinsaturada L	0,057 g
Ácidos grasos Omega-3 L	0 g

Azúcares y almidón (1)

Starch L	21,2 g

Otros componentes (1)

Caffeine L	0 mg

Detalles del producto

Marca: In Store
Código de barras: 00040723
Cantidad: 0.5 cup, diced
Ración de la etiqueta: 75 g
Categoría: Producto
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts

Ingredientes

Ingredientes no informados.

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Romaine Lettuce Fresh Romaine Lettuce	44	2,6 g	7 g	0,64 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 00040723. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 21 de febrero de 2025. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.