Risgrynsgröt
Producto envasado Desayuno Cereales Siljans Chark
Risgrynsgröt contiene 120 kcal por 100 g.
Alrededor del 68% de sus calorías procede de carbohidratos, con 21% de grasas y 11% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en desayuno cereales en FoodFactly, donde la mediana es de 403 kcal por 100 g entre 10.724 productos.
100 g aportan el 283.333% del valor diario de Thiamin (B1), el 17% del valor diario de iodine y el 16% del valor diario de Vitamina B12.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 120 kcal | |
| Grasas totales L | 2,8 g | 4% |
| Grasas saturadas L | 1,7 g | 9% |
| Colesterol L | 2 mg | 0,7% |
| Sodio L | 256 mg | 11% |
| Carbohidratos totales L | 20 g | 7% |
| Fibra alimentaria L | 0,17 g | 0,6% |
| Azúcares totales L | 7,3 g | |
| Azúcares añadidos L | 2,8 g | 6% |
| Proteínas L | 3,3 g | 7% |
| Vitamina A L | 1,4 µg | 0,2% |
| Vitamina C L | 1 mg | 1% |
| Vitamina D L | 0,059 µg | 0,3% |
| Vitamina E L | 0,02 mg | 0,1% |
| Thiamin (B1) L | 3.400 mg | 283.333% |
| Riboflavin (B2) L | 0,14 mg | 11% |
| Niacin (B3) L | 0,073 mg | 0,5% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,28 mg | 6% |
| Vitamina B6 L | 0,056 mg | 3% |
| Folate (B9) L | 3,9 µg | 1% |
| Vitamina B12 L | 0,39 µg | 16% |
| Calcio L | 103 mg | 8% |
| Iron L | 0,28 mg | 2% |
| Magnesio L | 14,2 mg | 3% |
| Fósforo L | 97,2 mg | 8% |
| Potasio L | 144 mg | 3% |
| Zinc L | 0,56 mg | 5% |
| Copper L | 0,041 mg | 5% |
| Manganese L | 0,16 mg | 7% |
| Selenio L | 1,5 µg | 3% |
| Iodine L | 25,2 µg | 17% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 11%
- Carbohidratos 68%
- Grasas 21%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas3,3 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 9,4 g)
- Fibra0,17 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 7,1 g)
- Azúcares7,3 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 17,8 g)
- Grasas2,8 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 11,8 g)
- Grasas saturadas1,7 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 2,1 g)
- Sodio256 mgpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 136 mg)
- Proteína por 100 kcal2,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua73,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 12,4 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 5,5 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 73,8 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Siljans Chark
- Código de barras
- 7316670024462
- Cantidad
- 1000 g
- Categoría
- Risgrynsgröt
- Envase
- Plastic
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Risgröt Felix | 102 | 3,6 g | 16 g | 2,4 g |
| Risgrynsgröt Coop | 100 | 3,4 g | 16 g | 2,5 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 7316670024462. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 2 de abril de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.