Pumpkin Seeds Grade AA
Producto envasado Nueces y semillas Real Food Source
Pumpkin Seeds Grade AA contiene 15 kcal por 100 g.
Alrededor del 52% de sus calorías procede de carbohidratos, con 36% de proteínas y 12% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en nueces y semillas en FoodFactly, donde la mediana es de 462 kcal por 100 g entre 795 productos.
100 g aportan el 16% del valor diario de Vitamina C.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 14,9 kcal | |
| Grasas totales L | 0,17 g | 0,2% |
| Grasas saturadas L | 0,037 g | 0,2% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 4,5 mg | 0,2% |
| Carbohidratos totales L | 1,6 g | 0,6% |
| Fibra alimentaria L | 1,3 g | 5% |
| Azúcares totales L | 1,6 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 1,1 g | 2% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 14,7 mg | 16% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,12 mg | 0,8% |
| Thiamin (B1) L | 0,028 mg | 2% |
| Riboflavin (B2) L | 0,1 mg | 8% |
| Niacin (B3) L | 0,49 mg | 3% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,17 mg | 3% |
| Vitamina B6 L | 0,13 mg | 8% |
| Folate (B9) L | 34 µg | 9% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 28,5 mg | 2% |
| Iron L | 0,6 mg | 3% |
| Magnesio L | 16,5 mg | 4% |
| Fósforo L | 30,5 mg | 2% |
| Potasio L | 312 mg | 7% |
| Zinc L | 0,26 mg | 2% |
| Copper L | 0,061 mg | 7% |
| Manganese L | 0,17 mg | 7% |
| Selenio L | 0,24 µg | 0,4% |
| Iodine L | 0,15 µg | 0,1% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 36%
- Carbohidratos 52%
- Grasas 12%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas1,1 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 17,9 g)
- Fibra1,3 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 10 g)
- Azúcares1,6 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 1,5 g)
- Grasas0,17 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 30,6 g)
- Grasas saturadas0,037 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 1,9 g)
- Sodio4,5 mgpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 5,5 mg)
- Proteína por 100 kcal7,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua92,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 820 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 92,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Real Food Source
- Código de barras
- 5060588000835
- Cantidad
- 2.5kg
- Categoría
- Semillas
- Nutri-Score
- B según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Pumpkin Seeds
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Fonio African Supergrain Yolele | 20 | 6,7 g | 82,2 g | 0 g |
| Corn Kora Georgia | 21 | 3,3 g | 0 g | 0 g |
| sorrel seeds Нота смаку | 23 | 1,8 g | 1,6 g | 0,65 g |
| Grains Carrefour | 1 | 0,2 g | 0,3 g | 0 g |
| Coffee Kora Georgia | 0 | 0,1 g | 0 g | 0 g |
| Organic Black Cumin Nigella Sativa Stavia Mindful Foods | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| Peeled Green Wheat Amazonas Rainforest Product | 31 | 14,3 g | 71,4 g | 1,4 g |
| Crushed seeds, pomegranate Khaas | 68 | 1 g | 17 g | 0 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5060588000835. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 28 de marzo de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.