Porridge Original
Producto envasado Desayuno Cereales Flahavan's
Porridge Original contiene 383 kcal por 100 g.
Alrededor del 64% de sus calorías procede de carbohidratos, con 18% de proteínas y 18% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de desayuno cereales en FoodFactly (368 kcal por 100 g).
100 g aportan el 125% del valor diario de manganese, el 54% del valor diario de Vitamina B12 y el 45% del valor diario de fósforo.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 383 kcal | |
| Grasas totales L | 7,5 g | 10% |
| Grasas saturadas L | 3,8 g | 19% |
| Colesterol L | 10,6 mg | 4% |
| Sodio L | 120 mg | 5% |
| Carbohidratos totales L | 60 g | 22% |
| Fibra alimentaria L | 5 g | 18% |
| Azúcares totales L | 16 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 17 g | 34% |
| Vitamina A L | 17,8 µg | 2% |
| Vitamina C L | 2,3 mg | 3% |
| Vitamina D L | 0,085 µg | 0,4% |
| Vitamina E L | 0,41 mg | 3% |
| Thiamin (B1) L | 0,39 mg | 33% |
| Riboflavin (B2) L | 0,58 mg | 45% |
| Niacin (B3) L | 0,86 mg | 5% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 1,9 mg | 37% |
| Vitamina B6 L | 0,2 mg | 12% |
| Folate (B9) L | 35,8 µg | 9% |
| Vitamina B12 L | 1,3 µg | 54% |
| Calcio L | 448 mg | 34% |
| Iron L | 2,6 mg | 14% |
| Magnesio L | 125 mg | 30% |
| Fósforo L | 569 mg | 45% |
| Potasio L | 751 mg | 16% |
| Zinc L | 3,5 mg | 32% |
| Copper L | 0,21 mg | 23% |
| Manganese L | 2,9 mg | 125% |
| Selenio L | 6,4 µg | 12% |
| Iodine L | 2,7 µg | 2% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 18%
- Carbohidratos 64%
- Grasas 18%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas17 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 11,6 g)
- Fibra5 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 7,6 g)
- Azúcares16 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 1,2 g)
- Grasas7,5 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 5,8 g)
- Grasas saturadas3,8 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 1 g)
- Sodio120 mgen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 12 mg)
- Proteína por 100 kcal4,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua7,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 39,9 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 11,6 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 7,4 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Flahavan's
- Código de barras
- 5099801005197
- Categoría
- Nevera de pizarra
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Wholegrain Rolled Oats (60%), Skim Milk Powder, Whole Milk Powder, Maize Starch.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Asientos
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Blueberry & Vanilla Porridge MOMA | 383 | 15 g | 68,8 g | 5,1 g |
| Oatmeal Power Cup Apple and cinnamon Kodiak | 383 | 23,3 g | 61,7 g | 5 g |
| Porridge nature Coop | 385 | 14 g | 61 g | 7 g |
| Overnight Oats Cookie Butter Kodiak | 386 | 28,6 g | 54,3 g | 6,4 g |
| Protein Instant Oatmeal H-E-B | 378 | 22,2 g | 62,2 g | 4,4 g |
| Porridge Original Morrisons | 389 | 4,1 g | 17,7 g | 1,5 g |
| Scottish porridge oats Asda | 375 | 11 g | 69,3 g | 7,8 g |
| Organic Oats & Flax Instant Oatmeal Full Circle Market | 375 | 10 g | 75 g | 6,3 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5099801005197. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 2 de abril de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.