Porridge Original Classic
Producto envasado Desayuno Cereales 3Bears
Porridge Original Classic contiene 372 kcal por 100 g.
Alrededor del 66% de sus calorías procede de carbohidratos, con 18% de grasas y 16% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de desayuno cereales en FoodFactly (368 kcal por 100 g).
100 g aportan el 210% del valor diario de manganese, el 37% del valor diario de Thiamin (B1) y el 36% del valor diario de magnesio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 372 kcal | |
| Grasas totales L | 7 g | 9% |
| Grasas saturadas L | 1,3 g | 7% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 40 mg | 2% |
| Carbohidratos totales L | 59 g | 21% |
| Fibra alimentaria L | 10,4 g | 37% |
| Azúcares totales L | 0,7 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 14 g | 28% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,6 mg | 4% |
| Thiamin (B1) L | 0,44 mg | 37% |
| Riboflavin (B2) L | 0,14 mg | 11% |
| Niacin (B3) L | 0,98 mg | 6% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 1,3 mg | 27% |
| Vitamina B6 L | 0,12 mg | 7% |
| Folate (B9) L | 40,5 µg | 10% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 86,2 mg | 7% |
| Iron L | 4,1 mg | 23% |
| Magnesio L | 151 mg | 36% |
| Fósforo L | 432 mg | 35% |
| Potasio L | 386 mg | 8% |
| Zinc L | 3,4 mg | 31% |
| Copper L | 0,31 mg | 34% |
| Manganese L | 4,8 mg | 210% |
| Selenio L | 3,1 µg | 6% |
| Iodine L | 0,51 µg | 0,3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 16%
- Carbohidratos 66%
- Grasas 18%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas14 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 11 g)
- Fibra10,4 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 8,6 g)
- Azúcares0,7 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 9,6 g)
- Grasas7 gpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 6,4 g)
- Grasas saturadas1,3 gpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 1,2 g)
- Sodio40 mgpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 32 mg)
- Proteína por 100 kcal3,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua10,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 58,2 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 10,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
Haferflocken
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Asientos
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Classic Porridge Mymuesli | 372 | 13,5 g | 58,7 g | 7 g |
| Alku Proteiinipuuro Fazer | 372 | 19 g | 44 g | 11 g |
| Erdbeer Chia Porridge VERIVAL | 372 | 12 g | 53 g | 10 g |
| Oh So Easy Oats Crownfield | 372 | 15,8 g | 59,4 g | 6,4 g |
| Quaker Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal Quaker | 372 | 9,3 g | 76,7 g | 4,7 g |
| Porridge. Strawberry & chia Verival | 372 | 12 g | 53 g | 10 g |
| Gluten Free Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar Quaker | 372 | 9,3 g | 74,4 g | 5,8 g |
| So Simple Original Porridge Quaker Oats | 372 | 11 g | 59 g | 7,7 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4260462980012. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 29 de agosto de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.