Porridge
Producto envasado Desayuno Cereales Genuss Plus
Porridge contiene 364 kcal por 100 g. Serving, 65 g (65 g) aporta unas 237 kcal.
Alrededor del 74% de sus calorías procede de carbohidratos, con 15% de proteínas y 11% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de desayuno cereales en FoodFactly (368 kcal por 100 g).
100 g aportan el 32.812.500% del valor diario de Vitamina D, el 138% del valor diario de manganese y el 26% del valor diario de fósforo.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 364 kcal | |
| Grasas totales L | 4,2 g | 5% |
| Grasas saturadas L | 0,9 g | 5% |
| Colesterol L | 0,47 mg | 0,2% |
| Sodio L | 240 mg | 10% |
| Carbohidratos totales L | 65,4 g | 24% |
| Fibra alimentaria L | 3,8 g | 14% |
| Azúcares totales L | 16,7 g | |
| Azúcares añadidos L | 7,3 g | 15% |
| Proteínas L | 13,4 g | 27% |
| Vitamina A L | 0,36 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,22 mg | 0,2% |
| Vitamina D L | 6.562.500 µg | 32.812.500% |
| Vitamina E L | 0,38 mg | 3% |
| Thiamin (B1) L | 0,3 mg | 25% |
| Riboflavin (B2) L | 0,15 mg | 11% |
| Niacin (B3) L | 0,66 mg | 4% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,98 mg | 20% |
| Vitamina B6 L | 0,094 mg | 6% |
| Folate (B9) L | 27,2 µg | 7% |
| Vitamina B12 L | 0,15 µg | 6% |
| Calcio L | 102 mg | 8% |
| Iron L | 2,7 mg | 15% |
| Magnesio L | 101 mg | 24% |
| Fósforo L | 321 mg | 26% |
| Potasio L | 307 mg | 7% |
| Zinc L | 2,4 mg | 22% |
| Copper L | 0,21 mg | 23% |
| Manganese L | 3,2 mg | 138% |
| Selenio L | 3,1 µg | 6% |
| Iodine L | 6,6 µg | 4% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 15%
- Carbohidratos 74%
- Grasas 11%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas13,4 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 11 g)
- Fibra3,8 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 8,6 g)
- Azúcares16,7 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 9,6 g)
- Grasas4,2 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 6,4 g)
- Grasas saturadas0,9 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 1,2 g)
- Sodio240 mgen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 32 mg)
- Proteína por 100 kcal3,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua8,5 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 54,7 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0,037 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 8,5 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Genuss Plus
- Código de barras
- 4305615741864
- Cantidad
- 260 g
- Ración de la etiqueta
- 65 g
- Categoría
- Porridge
- Envase
- Cardboard,Paperboard,de:portionsbeutel
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4305615741864. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.