Pois Chiches
Producto envasado Frijoles y legumbres mis Anadolum
Comprobación de datos: las calorías no cuadran con los valores de proteínas, carbohidratos y grasas. Los datos de origen pueden contener un error; use estos valores con cautela.
Pois Chiches contiene 142 kcal por 100 g.
Alrededor del 79% de sus calorías procede de carbohidratos, con 16% de proteínas y 4% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 89 kcal por 100 g entre 296 productos.
100 g aportan el 26% del valor diario de selenio, el 18% del valor diario de manganese y el 15% del valor diario de copper.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 142 kcal | |
| Grasas totales L | 0,5 g | 0,6% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 400 mg | 17% |
| Carbohidratos totales L | 20,2 g | 7% |
| Fibra alimentaria L | 14,2 g | 51% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 4,1 g | 8% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,06 mg | 0,1% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,17 mg | 1% |
| Thiamin (B1) L | 0,018 mg | 2% |
| Riboflavin (B2) L | 0,009 mg | 0,7% |
| Niacin (B3) L | 0,084 mg | 0,5% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,18 mg | 4% |
| Vitamina B6 L | 0,17 mg | 10% |
| Folate (B9) L | 21,9 µg | 5% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 27,5 mg | 2% |
| Iron L | 0,7 mg | 4% |
| Magnesio L | 16,9 mg | 4% |
| Fósforo L | 49,5 mg | 4% |
| Potasio L | 81,4 mg | 2% |
| Zinc L | 0,56 mg | 5% |
| Copper L | 0,13 mg | 15% |
| Manganese L | 0,4 mg | 18% |
| Selenio L | 14,2 µg | 26% |
| Iodine L | 12,3 µg | 8% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 16%
- Carbohidratos 79%
- Grasas 4%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas4,1 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 5,6 g)
- Fibra14,2 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 4,9 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 0,7 g)
- Grasas0,5 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 0,6 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 0,1 g)
- Sodio400 mgen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 232 mg)
- Proteína por 100 kcal2,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua81,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 6,8 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 6,9 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 81,8 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- mis Anadolum
- Código de barras
- 12883535
- Cantidad
- 800
- Categoría
- Legumbres enlatadas
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Kichererbsen Mis anadolum | 142 | 7,1 g | 20,2 g | 0,5 g |
| Fabada Asturiana Kania | 141 | 6,5 g | 9 g | 8,5 g |
| Chickpeas יכין | 145 | 8 g | 21 g | 2,4 g |
| Chick Peas coles | 137 | 6,6 g | 15,8 g | 2,6 g |
| Vörösbab mexikói szószban Nature’s Gold | 149 | 6,4 g | 24 g | 1,9 g |
| Lupini Beans (Canned) Unico | 152 | 17,6 g | 11,2 g | 4,8 g |
| Caril de Grão Compal Da Horta | 131 | 4,2 g | 8,8 g | 7,9 g |
| Chickpeas in tomate sauce Sera | 156 | 5 g | 17 g | 7,5 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 12883535. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de marzo de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 70/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.