Pois chiches
Producto envasado Frijoles y legumbres Graines d' Alsace
Pois chiches contiene 148 kcal por 100 g. Serving, 100 gr (100 g) aporta unas 148 kcal.
Alrededor del 54% de sus calorías procede de carbohidratos, con 25% de proteínas y 21% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de frijoles y legumbres en FoodFactly (141 kcal por 100 g).
100 g aportan el 52% del valor diario de selenio, el 36% del valor diario de manganese y el 28% del valor diario de copper.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 148 kcal | |
| Grasas totales L | 3 g | 4% |
| Grasas saturadas L | 0,46 g | 2% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 264 mg | 11% |
| Carbohidratos totales L | 17,7 g | 6% |
| Fibra alimentaria L | 8,2 g | 29% |
| Azúcares totales L | 0,3 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 8,3 g | 17% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,12 mg | 0,1% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,35 mg | 2% |
| Thiamin (B1) L | 0,037 mg | 3% |
| Riboflavin (B2) L | 0,018 mg | 1% |
| Niacin (B3) L | 0,17 mg | 1% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,37 mg | 7% |
| Vitamina B6 L | 0,35 mg | 21% |
| Folate (B9) L | 44,6 µg | 11% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 50,3 mg | 4% |
| Iron L | 1,4 mg | 8% |
| Magnesio L | 33,6 mg | 8% |
| Fósforo L | 101 mg | 8% |
| Potasio L | 165 mg | 4% |
| Zinc L | 1,1 mg | 10% |
| Copper L | 0,26 mg | 28% |
| Manganese L | 0,82 mg | 36% |
| Selenio L | 28,4 µg | 52% |
| Iodine L | 6,1 µg | 4% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 25%
- Carbohidratos 54%
- Grasas 21%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas8,3 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 7,9 g)
- Fibra8,2 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 6,8 g)
- Azúcares0,3 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 1,2 g)
- Grasas3 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 2,9 g)
- Grasas saturadas0,46 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 0,4 g)
- Sodio264 mgpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 160 mg)
- Proteína por 100 kcal5,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua88 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 13,9 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 14 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 88 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Graines d' Alsace
- Código de barras
- 3770025092102
- Cantidad
- 500 g
- Ración de la etiqueta
- 100 gr
- Categoría
- Pollos
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Pois chiches
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Pollos
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3770025092102. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 21 de junio de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.