Pois Cassés
Producto envasado Frijoles y legumbres Golden Sun
Pois Cassés contiene 301 kcal por 100 g. Serving, 60 g (60 g) aporta unas 180 kcal.
Alrededor del 63% de sus calorías procede de carbohidratos, con 30% de proteínas y 6% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de frijoles y legumbres en FoodFactly (334 kcal por 100 g).
100 g aportan el 30% del valor diario de Folate (B9), el 21% del valor diario de copper y el 13% del valor diario de Thiamin (B1).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 301 kcal | |
| Grasas totales L | 2,2 g | 3% |
| Grasas saturadas L | 0,33 g | 2% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 13,3 mg | 0,6% |
| Carbohidratos totales L | 47,7 g | 17% |
| Fibra alimentaria L | 8 g | 28% |
| Azúcares totales L | 5,3 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 22,7 g | 45% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,85 mg | 0,9% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,19 mg | 1% |
| Thiamin (B1) L | 0,15 mg | 13% |
| Riboflavin (B2) L | 0,06 mg | 5% |
| Niacin (B3) L | 0,71 mg | 4% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,44 mg | 9% |
| Vitamina B6 L | 0,094 mg | 6% |
| Folate (B9) L | 119 µg | 30% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 24,7 mg | 2% |
| Iron L | 2,1 mg | 12% |
| Magnesio L | 20,9 mg | 5% |
| Fósforo L | 134 mg | 11% |
| Potasio L | 327 mg | 7% |
| Zinc L | 0,65 mg | 6% |
| Copper L | 0,19 mg | 21% |
| Manganese L | 0,28 mg | 12% |
| Selenio L | 1,1 µg | 2% |
| Iodine L | 2 µg | 1% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 30%
- Carbohidratos 63%
- Grasas 6%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas22,7 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 22,1 g)
- Fibra8 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 15 g)
- Azúcares5,3 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 2,8 g)
- Grasas2,2 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 1,4 g)
- Grasas saturadas0,33 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 0,2 g)
- Sodio13,3 mgpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 12 mg)
- Proteína por 100 kcal7,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua64,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 11,4 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 10 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 64,9 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Golden Sun
- Código de barras
- 20603052
- Cantidad
- 500 g
- Ración de la etiqueta
- 60 g
- Categoría
- Peas secas separadas
- Envase
- Cardboard
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Pois cassés.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 20603052. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.