¿Cuántas calorías tiene Poireaux?

100 g de Poireaux tienen 32 kcal. Serving, 500 g (500 g): unas 161 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Poireaux?

Poireaux contiene 1,5 g de proteína por 100 g (el 3% del valor diario de 50 g), o 7,5 g en serving, 500 g (500 g). Alrededor del 21% de sus calorías procede de las proteínas.

¿Cuántos carbohidratos tiene Poireaux?

Poireaux tiene 4,9 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 2,3 g de fibra y 3,2 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Poireaux?

Poireaux contiene 0,25 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,05 g son saturados (el 0,3% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Poireaux?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Vitamina C (21% DV), Folate (B9) (18% DV), manganese (15% DV) y Vitamina B6 (14% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Poireaux?

100 g contienen 14,5 mg de sodio, el 0,6% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 26 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Poireaux

Producto envasado Bebidas Doué on

Poireaux contiene 32 kcal por 100 g. Serving, 500 g (500 g) aporta unas 161 kcal.

Alrededor del 70% de sus calorías procede de carbohidratos, con 21% de proteínas y 8% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de bebidas en FoodFactly (32 kcal por 100 g).

100 g aportan el 21% del valor diario de Vitamina C, el 18% del valor diario de Folate (B9) y el 15% del valor diario de manganese.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

32kcal por 100 g

1,5 gproteínas

4,9 gcarbohidratos

0,25 ggrasas

161kcal en serving, 500 g (500 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	32,3 kcal
Grasas totales L	0,25 g	0,3%
Grasas saturadas L	0,05 g	0,3%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	14,5 mg	0,6%
Carbohidratos totales L	4,9 g	2%
Fibra alimentaria L	2,3 g	8%
Azúcares totales L	3,2 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	1,5 g	3%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	18,5 mg	21%
Vitamina D L	0 µg	0%
Vitamina E L	0,74 mg	5%
Thiamin (B1) L	0,065 mg	5%
Riboflavin (B2) L	0,065 mg	5%
Niacin (B3) L	0,5 mg	3%
Ácido pantoténico (B5) L	0,13 mg	3%
Vitamina B6 L	0,24 mg	14%
Folate (B9) L	73 µg	18%
Vitamina B12 L	0 µg	0%
Calcio L	50,7 mg	4%
Iron L	1,5 mg	8%
Magnesio L	19 mg	5%
Fósforo L	40,3 mg	3%
Potasio L	208 mg	4%
Zinc L	0,21 mg	2%
Copper L	0,087 mg	10%
Manganese L	0,34 mg	15%
Selenio L	0,56 µg	1%
Iodine L	1,1 µg	0,7%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 21%
Carbohidratos 70%
Grasas 8%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Grasas0,25 gpor debajo de la mediana de bebidas (mediana 0,3 g)
Proteína por 100 kcal4,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua87,6 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0,18 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	1.000 µg

Otros componentes (2)

Agua L	87,6 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Doué on
Código de barras: 3770040755006
Ración de la etiqueta: 500 g
Categoría: Leeks
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Poireaux

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Bio-Porree fein würzig mein Land	32	1,5 g	4,9 g	0,25 g
Porree Klasse II Rewe Bio	32	1,5 g	4,9 g	0,25 g
Porree Zurück zum Ursprung	32	1,5 g	4,9 g	0,25 g
Porree Gemüsehof Hußnätter	32	1,5 g	4,9 g	0,25 g
Jumbo Biologisch Prei 1 Stuk JUMBO	32	1,5 g	4,9 g	0,25 g
Puerros Agrícola Villena	32	1,5 g	4,9 g	0,25 g
Poireaux Pfenning's Organic Vegetables Inc.	32	1,5 g	4,9 g	0,25 g
Jets De Poireaux Spar	32	1,2 g	4,5 g	0,5 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 3770040755006. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de marzo de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.