Hvor mange kalorier er der i Poireaux?

100 g Poireaux har 32 kcal. Serving, 500 g (500 g): ca. 161 kcal.

Hvor meget protein er der i Poireaux?

Poireaux indeholder 1,5 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7,5 g i serving, 500 g (500 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Poireaux?

Poireaux har 4,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,3 g kostfibre og 3,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Poireaux?

Poireaux indeholder 0,25 g fedt pr. 100 g, heraf 0,05 g mættet (0,3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Poireaux?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (21 % DV), Folat (B9) (18 % DV), mangan (15 % DV) og Vitamin B6 (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Poireaux?

100 g indeholder 14,5 mg natrium, 0,6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Poireaux

Emballeret produkt Drikkevarer Doué on

Poireaux indeholder 32 kcal pr. 100 g. Serving, 500 g (500 g) giver ca. 161 kcal.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 21 % fra protein og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (32 kcal pr. 100 g).

100 g giver 21 % af referenceindtaget for c-vitamin, 18 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 15 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

32kcal pr. 100 g

1,5 gprotein

4,9 gkulhydrat

0,25 gfedt

161kcal i serving, 500 g (500 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	32,3 kcal
Fedt i alt L	0,25 g	0,3 %
Mættet fedt L	0,05 g	0,3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	14,5 mg	0,6 %
Kulhydrat i alt L	4,9 g	2 %
Kostfibre L	2,3 g	8 %
Sukkerarter i alt L	3,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,5 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	18,5 mg	21 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,74 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,065 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,065 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,5 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	73 µg	18 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	50,7 mg	4 %
Jern L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	19 mg	5 %
Phosphor L	40,3 mg	3 %
Kalium L	208 mg	4 %
Zink L	0,21 mg	2 %
Kobber L	0,087 mg	10 %
Mangan L	0,34 mg	15 %
Selen L	0,56 µg	1 %
Jod L	1,1 µg	0,7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 21 %
Kulhydrat 70 %
Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Fedt0,25 gunder medianen for drikkevarer (median 0,3 g)
Protein pr. 100 kcal4,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand87,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,18 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1.000 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	87,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Doué on
Stregkode: 3770040755006
Portion på emballagen: 500 g
Kategori: Porrer
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Poireaux

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Bio-Porree fein würzig mein Land	32	1,5 g	4,9 g	0,25 g
Porree Klasse II Rewe Bio	32	1,5 g	4,9 g	0,25 g
Porree Zurück zum Ursprung	32	1,5 g	4,9 g	0,25 g
Porree Gemüsehof Hußnätter	32	1,5 g	4,9 g	0,25 g
Jumbo Biologisch Prei 1 Stuk JUMBO	32	1,5 g	4,9 g	0,25 g
Puerros Agrícola Villena	32	1,5 g	4,9 g	0,25 g
Poireaux Pfenning's Organic Vegetables Inc.	32	1,5 g	4,9 g	0,25 g
Jets De Poireaux Spar	32	1,2 g	4,5 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3770040755006. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.