DE

Poireaux

Verpacktes Produkt Getränke Doué on

Poireaux enthält 32 kcal pro 100 g. Serving, 500 g (500 g) liefert etwa 161 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (32 kcal pro 100 g).

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Vitamin C, 18 % des Tageswerts für Folat (B9) und 15 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Poireaux von Doué on, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
32kcal pro 100 g
1,5 gProtein
4,9 gKohlenhydrate
0,25 gFett
161kcal in Serving, 500 g (500 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 32,3 kcal
Fett gesamt L 0,25 g 0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,05 g 0,3 %
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 14,5 mg 0,6 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,9 g 2 %
Ballaststoffe L 2,3 g 8 %
Zucker gesamt L 3,2 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 1,5 g 3 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 18,5 mg21 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 0,74 mg5 %
Thiamin (B1) L 0,065 mg5 %
Riboflavin (B2) L 0,065 mg5 %
Niacin (B3) L 0,5 mg3 %
Pantothensäure (B5) L 0,13 mg3 %
Vitamin B6 L 0,24 mg14 %
Folat (B9) L 73 µg18 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Calcium L 50,7 mg4 %
Eisen L 1,5 mg8 %
Magnesium L 19 mg5 %
Phosphor L 40,3 mg3 %
Kalium L 208 mg4 %
Zink L 0,21 mg2 %
Kupfer L 0,087 mg10 %
Mangan L 0,34 mg15 %
Selen L 0,56 µg1 %
Iodin L 1,1 µg0,7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 21 %Kohlenhydrate: 70 %Fett: 8 %32kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kohlenhydrate 70 %
  • Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C21 %Folat (B9)18 %Mangan15 %Vitamin B614 %Kupfer10 %Eisen8 %Thiamin (B1)5 %Riboflavin (B2)5 %Vitamin E5 %Magnesium5 %

Nährwerteinordnung

  • Fett0,25 gunter dem Median für Getränke (Median 0,3 g)
  • Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser87,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0,18 g
Carotinoide (1)
Beta-Carotin L1.000 µg
Weitere Bestandteile (2)
Wasser L87,6 g
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
Doué on
Barcode
3770040755006
Portion laut Etikett
500 g
Kategorie
Eigelb
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Poireaux

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Bio-Porree fein würzig mein Land 32 1,5 g 4,9 g 0,25 g
Porree Klasse II Rewe Bio 32 1,5 g 4,9 g 0,25 g
Porree Zurück zum Ursprung 32 1,5 g 4,9 g 0,25 g
Porree Gemüsehof Hußnätter 32 1,5 g 4,9 g 0,25 g
Jumbo Biologisch Prei 1 Stuk JUMBO 32 1,5 g 4,9 g 0,25 g
Puerros Agrícola Villena 32 1,5 g 4,9 g 0,25 g
Poireaux Pfenning's Organic Vegetables Inc. 32 1,5 g 4,9 g 0,25 g
Jets De Poireaux Spar 32 1,2 g 4,5 g 0,5 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3770040755006. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Poireaux?

100 g Poireaux haben 32 kcal. Serving, 500 g (500 g): etwa 161 kcal.

Wie viel Protein hat Poireaux?

Poireaux enthält 1,5 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,5 g in Serving, 500 g (500 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Poireaux?

Poireaux hat 4,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,3 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Poireaux?

Poireaux enthält 0,25 g Fett pro 100 g, davon 0,05 g gesättigt (0,3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Poireaux?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (21 % DV), Folat (B9) (18 % DV), Mangan (15 % DV) und Vitamin B6 (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Poireaux?

100 g enthalten 14,5 mg Natrium, 0,6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.