Plain greek whole milk yogurt
Producto envasado Dairy and Eggs
Plain greek whole milk yogurt contiene 94 kcal por 100 g. Serving, 3/4 cup, 170 g (170 g) aporta unas 160 kcal.
Alrededor del 44% de sus calorías procede de grasas, con 39% de proteínas y 17% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en dairy and eggs en FoodFactly, donde la mediana es de 84 kcal por 100 g entre 9.493 productos.
100 g aportan el 17% del valor diario de Vitamina B12, el 14% del valor diario de iodine y el 14% del valor diario de Riboflavin (B2).
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 94 kcal | |
| Grasas totales L | 4,7 g | 6% |
| Grasas saturadas L | 2,9 g | 15% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 24 mg | 8% |
| Sodio L | 35 mg | 2% |
| Carbohidratos totales L | 4,1 g | 1% |
| Fibra alimentaria L | 0,6 g | 2% |
| Azúcares totales L | 3,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 9,4 g | 19% |
| Vitamina A L | 54,1 µg | 6% |
| Vitamina C L | 1,1 mg | 1% |
| Vitamina D L | 0,099 µg | 0,5% |
| Vitamina E L | 0,14 mg | 0,9% |
| Thiamin (B1) L | 0,039 mg | 3% |
| Riboflavin (B2) L | 0,18 mg | 14% |
| Niacin (B3) L | 0,11 mg | 0,7% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,33 mg | 7% |
| Vitamina B6 L | 0,042 mg | 2% |
| Folate (B9) L | 9,3 µg | 2% |
| Vitamina B12 L | 0,41 µg | 17% |
| Calcio L | 105 mg | 8% |
| Iron L | 0 mg | 0% |
| Magnesio L | 10,7 mg | 3% |
| Fósforo L | 90,8 mg | 7% |
| Potasio L | 136 mg | 3% |
| Zinc L | 0,38 mg | 3% |
| Copper L | 0,011 mg | 1% |
| Manganese L | 0,005 mg | 0,2% |
| Selenio L | 1,5 µg | 3% |
| Iodine L | 20,9 µg | 14% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 39%
- Carbohidratos 17%
- Grasas 44%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas9,4 gen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 3,8 g)
- Fibra0,6 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 0,053 g)
- Azúcares3,5 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 9,7 g)
- Grasas4,7 gen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 2,7 g)
- Grasas saturadas2,9 gen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 1,6 g)
- Sodio35 mgen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 44 mg)
- Proteína por 100 kcal10 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua85,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,015 g |
|---|
Carotenoides (2)
| Betacaroteno L | 24,8 µg |
|---|---|
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L | 0 IU |
Otros componentes (2)
| Agua L | 85,1 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 94 kcal | 94 kcal |
| Proteínas | 9,4 g | 9,4 g |
| Carbohidratos | 4,1 g | 4,1 g |
| Grasas | 4,7 g | 4,7 g |
| Fibra | 0,6 g | 0,6 g |
| Azúcares | 3,5 g | 3,5 g |
| Sodio | 35 mg | 35 mg |
Detalles del producto
- Código de barras
- 0011225271977
- Ración de la etiqueta
- 3/4 cup (170 g)
- Categoría
- Yogures
- Nutri-Score
- B según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
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| Yami yogurt Yami | 94 | 4,7 g | 11,8 g | 3,5 g |
| au lait entier yogourt framboise Cremo | 94 | 3,8 g | 12 g | 3,4 g |
| Yo Whoa! Portable Lowfat Yogurt Coburn Farms | 94 | 3,1 g | 17,2 g | 0,78 g |
| Plain Cow Yogurt Lancaster Local Small Farms | 94 | 2,9 g | 12,4 g | 4,1 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 586688. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 6 de julio de 2018. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0011225271977. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de febrero de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.