Pitted Medjool Dates
Producto envasado Frutas Natural Delights
Pitted Medjool Dates contiene 304 kcal por 100 g. Serving, 2 -, 46 g (46 g) aporta unas 140 kcal.
Alrededor del 97% de sus calorías procede de carbohidratos, con 3% de proteínas y 0% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en frutas en FoodFactly, donde la mediana es de 350 kcal por 100 g entre 1.478 productos.
100 g aportan el 25% del valor diario de copper, el 16% del valor diario de Ácido pantoténico (B5) y el 13% del valor diario de manganese.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 304 kcal | |
| Grasas totales L | 0 g | 0% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 0 mg | 0% |
| Carbohidratos totales L | 71,7 g | 26% |
| Fibra alimentaria L | 8,7 g | 31% |
| Azúcares totales L | 65,2 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 2,2 g | 4% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 3,1 mg | 3% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,47 mg | 3% |
| Thiamin (B1) L | 0,041 mg | 3% |
| Riboflavin (B2) L | 0,076 mg | 6% |
| Niacin (B3) L | 1,4 mg | 9% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,8 mg | 16% |
| Vitamina B6 L | 0,19 mg | 11% |
| Folate (B9) L | 18,3 µg | 5% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Choline L | 0 mg | 0% |
| Calcio L | 65,2 mg | 5% |
| Iron L | 0,6 mg | 3% |
| Magnesio L | 48,1 mg | 11% |
| Fósforo L | 63,1 mg | 5% |
| Potasio L | 611 mg | 13% |
| Zinc L | 0,23 mg | 2% |
| Copper L | 0,22 mg | 25% |
| Manganese L | 0,31 mg | 13% |
| Selenio L | 3,1 µg | 6% |
| Iodine L | 1,4 µg | 0,9% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 3%
- Carbohidratos 97%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas2,2 gpor debajo de la mediana de frutas (mediana 3,2 g)
- Fibra8,7 gpor encima de la mediana de frutas (mediana 7,1 g)
- Azúcares65,2 gen el cuartil más alto de frutas (mediana 45 g)
- Grasas0 gen el cuartil más bajo de frutas (mediana 1,4 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de frutas (mediana 0,33 g)
- Sodio0 mgen el cuartil más bajo de frutas (mediana 12 mg)
- Proteína por 100 kcal0,71 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua23,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 90,6 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 23,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Natural Delights
- Código de barras
- 0097923000972
- Ración de la etiqueta
- 2 - (46 g)
- Categoría
- Frutas desecadas
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
PITTED MEDJOOL DATES
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 0097923000972. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 16 de junio de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.