¿Cuántas calorías tiene Perunajauho?

100 g de Perunajauho tienen 335 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Perunajauho?

Perunajauho contiene 0,1 g de proteína por 100 g (el 0,2% del valor diario de 50 g). Alrededor del 0,1% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros verduras, está por debajo de la mediana (mediana 0,3 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Perunajauho?

Perunajauho tiene 82 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0,55 g de fibra y 0 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Perunajauho?

Perunajauho contiene 0 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Perunajauho?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Folate (B9) (21% DV), Ácido pantoténico (B5) (19% DV) y copper (11% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Perunajauho?

100 g contienen 12 mg de sodio, el 0,5% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 26 de septiembre de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Perunajauho

Producto envasado Verduras Pirkka

Perunajauho contiene 335 kcal por 100 g.

Alrededor del 100% de sus calorías procede de carbohidratos, con 0,1% de proteínas y 0% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de verduras en FoodFactly (327 kcal por 100 g).

100 g aportan el 21% del valor diario de Folate (B9), el 19% del valor diario de Ácido pantoténico (B5) y el 11% del valor diario de copper.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

335kcal por 100 g

0,1 gproteínas

82 gcarbohidratos

0 ggrasas

Información nutricional

Cantidad

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	335 kcal
Grasas totales L	0 g	0%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	12 mg	0,5%
Carbohidratos totales L	82 g	30%
Fibra alimentaria L	0,55 g	2%
Azúcares totales L	0 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	0,1 g	0,2%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0 mg	0%
Vitamina D L	0 µg	0%
Vitamina E L	0 mg	0%
Thiamin (B1) L	0,006 mg	0,5%
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4%
Niacin (B3) L	0,12 mg	0,8%
Ácido pantoténico (B5) L	0,97 mg	19%
Vitamina B6 L	0,01 mg	0,6%
Folate (B9) L	82 µg	21%
Vitamina B12 L	0 µg	0%
Calcio L	27,5 mg	2%
Iron L	0,84 mg	5%
Magnesio L	6 mg	1%
Fósforo L	35,6 mg	3%
Potasio L	33,5 mg	0,7%
Zinc L	0,16 mg	1%
Copper L	0,1 mg	11%
Manganese L	0,1 mg	4%
Selenio L	0,4 µg	0,7%
Iodine L	0,48 µg	0,3%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 0,1%
Carbohidratos 100%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas0,1 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 0,3 g)
Grasas0 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 0,1 g)
Sodio12 mgpor encima de la mediana de verduras (mediana 7 mg)
Proteína por 100 kcal0,03 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua12,7 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)

Grasa monoinsaturada L	0,01 g
Grasa poliinsaturada L	0,11 g

Azúcares y almidón (1)

Starch L	64,9 g

Ácidos grasos individuales (2)

ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,064 g
Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L	0,048 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	0,5 µg

Otros componentes (2)

Agua L	12,7 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Pirkka
Código de barras: 6410405040985
Categoría: Almidones de patata
Nutri-Score: C según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 2 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Perunatärkkelys (Suomi)

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Fécule de pomme de terre Espig	337	0,5 g	84 g	0,5 g
Fecule De Pomme De Terre Espig	337	0,5 g	84 g	0,5 g
Fécule de pomme de terre Belle France	332	0,3 g	82,9 g	0,2 g
Fécule De Pomme De Terre 375g Bloch	332	0,3 g	82,9 g	0,2 g
Fecule de pomme de terre Bloch	332	0,3 g	82,9 g	0,2 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 6410405040985. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de septiembre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.