Hvor mange kalorier er der i Perunajauho?

100 g Perunajauho har 335 kcal.

Hvor meget protein er der i Perunajauho?

Perunajauho indeholder 0,1 g protein pr. 100 g (0,2 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 0,1 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 0,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Perunajauho?

Perunajauho har 82 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,55 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Perunajauho?

Perunajauho indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Perunajauho?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (21 % DV), Pantothensyre (B5) (19 % DV) og kobber (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Perunajauho?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Perunajauho

Emballeret produkt Grøntsager Pirkka

Perunajauho indeholder 335 kcal pr. 100 g.

Omkring 100 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 0,1 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (327 kcal pr. 100 g).

100 g giver 21 % af referenceindtaget for Folat (B9), 19 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5) og 11 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

335kcal pr. 100 g

0,1 gprotein

82 gkulhydrat

0 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	335 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kulhydrat i alt L	82 g	30 %
Kostfibre L	0,55 g	2 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	0,1 g	0,2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0,006 mg	0,5 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,12 mg	0,8 %
Pantothensyre (B5) L	0,97 mg	19 %
Vitamin B6 L	0,01 mg	0,6 %
Folat (B9) L	82 µg	21 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	27,5 mg	2 %
Jern L	0,84 mg	5 %
Magnesium L	6 mg	1 %
Phosphor L	35,6 mg	3 %
Kalium L	33,5 mg	0,7 %
Zink L	0,16 mg	1 %
Kobber L	0,1 mg	11 %
Mangan L	0,1 mg	4 %
Selen L	0,4 µg	0,7 %
Jod L	0,48 µg	0,3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 0,1 %
Kulhydrat 100 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein0,1 gunder medianen for grøntsager (median 0,3 g)
Fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,1 g)
Natrium12 mgover medianen for grøntsager (median 7 mg)
Protein pr. 100 kcal0,03 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,01 g
Polyumættet fedt L	0,11 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	64,9 g

Enkelte fedtsyrer (2)

ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,064 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,048 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	12,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Pirkka
Stregkode: 6410405040985
Kategori: Kartoffelstivelse
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 2 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Perunatärkkelys (Suomi)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Fecule de pommes de terre Mon fournil	336	0,6 g	83,1 g	0,3 g
Skrobia ziemniaczana Grula	336	0,6 g	83 g	0,1 g
Skrobia ziemniaczana Plony Natury	336	0,6 g	83 g	0,5 g
Fécule de pomme de terre Espig	337	0,5 g	84 g	0,5 g
Fecule De Pomme De Terre Espig	337	0,5 g	84 g	0,5 g
Fécule de pomme de terre Belle France	332	0,3 g	82,9 g	0,2 g
Fécule De Pomme De Terre 375g Bloch	332	0,3 g	82,9 g	0,2 g
Fecule de pomme de terre Bloch	332	0,3 g	82,9 g	0,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 6410405040985. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.