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Calorías de Pasta mix, Italiano cuatro queso lasaña, sin preparar

Alimento genérico Crudo Comidas y Platos

Pasta mix, Italiano cuatro queso lasaña, sin preparar contiene 355 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 paquete (42 g) aporta unas 149 kcal.

Alrededor del 79% de sus calorías procede de carbohidratos, con 14% de proteínas y 7% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en comidas, emprendimientos y discos laterales en FoodFactly, donde la mediana es de 197 kcal por 100 g entre 81 alimentos.

100 g aportan el 68% del valor diario de Thiamin (B1), el 67% del valor diario de selenio y el 41% del valor diario de Riboflavin (B2).

Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy, donde la mayoría de los valores principales se midieron en laboratorio.

355kcal por 100 g
12,5 gproteínas
70,3 gcarbohidratos
2,7 ggrasas
149kcal en 1 paquete (42 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías C 355 kcal
Grasas totales M 2,7 g 3%
Grasas saturadas C 0,7 g 3%
Grasas trans C 0,099 g
Colesterol M 1 mg 0,3%
Sodio M 2.093 mg 91%
Carbohidratos totales C 70,3 g 26%
Fibra alimentaria M 2,6 g 9%
Azúcares totales M 6,7 g
Proteínas M 12,5 g 25%
Vitamina A ? 38 µg4%
Vitamina E M 0,54 mg4%
Thiamin (B1) M 0,81 mg68%
Riboflavin (B2) M 0,54 mg41%
Niacin (B3) M 6,1 mg38%
Ácido pantoténico (B5) M 0,76 mg15%
Vitamina B6 M 0,15 mg9%
Folate (B9) M 140 µg35%
Vitamina B12 M 0,52 µg22%
Calcio M 55 mg4%
Iron M 3,1 mg17%
Magnesio M 42 mg10%
Fósforo M 162 mg13%
Potasio M 271 mg6%
Zinc M 0,98 mg9%
Copper M 0,16 mg18%
Manganese M 0,69 mg30%
Selenio M 36,9 µg67%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 14%Carbohidratos: 79%Grasas: 7%355kcal / 100 g
  • Proteínas 14%
  • Carbohidratos 79%
  • Grasas 7%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Thiamin (B1)68%Selenio67%Riboflavin (B2)41%Niacin (B3)38%Folate (B9)35%Manganese30%Vitamina B1222%Copper18%Iron17%Ácido pantoténico (B5)15%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas12,5 gen el cuartil más alto de comidas, emprendimientos y discos laterales (mediana 7,5 g)
  • Fibra2,6 gen el cuartil más alto de comidas, emprendimientos y discos laterales (mediana 1,5 g)
  • Azúcares6,7 gen el cuartil más alto de comidas, emprendimientos y discos laterales (mediana 3,1 g)
  • Grasas2,7 gen el cuartil más bajo de comidas, emprendimientos y discos laterales (mediana 5,5 g)
  • Grasas saturadas0,7 gen el cuartil más bajo de comidas, emprendimientos y discos laterales (mediana 1,8 g)
  • Sodio2.093 mgen el cuartil más alto de comidas, emprendimientos y discos laterales (mediana 423 mg)
  • Proteína por 100 kcal3,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
  • Agua8,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)
Grasa monoinsaturada C0,55 g
Grasa poliinsaturada C0,52 g
Azúcares y almidón (7)
Starch M57,1 g
Sucrose M1,6 g
Glucose M0,27 g
Fructosa M0,4 g
Lactose M2,4 g
Maltose M2,1 g
Galactose M0 g
Ácidos grasos individuales (47)
EPA (omega-3, 20:5 n-3) M0 g
DHA (omega-3, 22:6 n-3) M0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) M0,03 g
Ácido linoléico (omega-6, 18:2) ?0,49 g
SFA 4:0 M0,018 g
SFA 6:0 M0,013 g
SFA 8:0 M0,011 g
SFA 10:0 M0,028 g
SFA 12:0 M0,024 g
SFA 14:0 M0,079 g
SFA 16:0 M0,4 g
SFA 18:0 M0,1 g
SFA 20:0 M0,004 g
MUFA 18:1 ?0,52 g
PUFA 18:3 ?0,03 g
PUFA 20:4 M0,004 g
SFA 22:0 M0,004 g
MUFA 14:1 M0,008 g
MUFA 16:1 ?0,013 g
PUFA 18:4 M0 g
MUFA 20:1 M0,007 g
MUFA 22:1 ?0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) M0 g
SFA 15:0 M0,009 g
SFA 17:0 M0,006 g
SFA 24:0 M0,003 g
TFA 16:1 t M0,002 g
TFA 18:1 t M0,082 g
TFA 22:1 t M0 g
TFA 18:2 t no se define ulteriormente M0,015 g
PUFA 18:2 CLA M0,004 g
MUFA 24:1 c M0 g
PUFA 20:2 n-6 c,c M0,001 g
MUFA 16:1 c M0,011 g
MUFA 18:1 c M0,43 g
PUFA 18:2 n-6 c,c M0,47 g
MUFA 22:1 c M0 g
PUFA 18:3 n-6 c,c M0 g
MUFA 17:1 M0,002 g
PUFA 20:3 ?0,001 g
Ácidos grasos, trans-monoenoico total C0,084 g
Ácidos grasos, trans-polienoico total C0,015 g
MUFA 15:1 M0 g
PUFA 20:3 n-3 M0 g
PUFA 20:3 n-6 M0,001 g
PUFA 18.3i M0 g
PUFA 22:4 M0 g
Carotenoides (8)
Retinol M38 µg
Tocopherol, beta M0,1 mg
Tocopherol, gamma M0,32 mg
Tocopherol, delta M0,08 mg
Tocotrienol, alfa M0,05 mg
Tocotrienol, beta M0,7 mg
Tocotrienol, gamma M0 mg
Tocotrienol, delta M0 mg
Otros componentes (4)
Agua M8,1 g
Ash M6,4 g
Energy C1.487 kJ
Vitamina A, UI ?126 IU

Otras formas de Pasta mix

Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.

AlimentoCaloríasProteínasCarbohidratosGrasas
Pasta mix, clásica hamburguesa con queso macaroni, sin preparar Crudo 349 11,6 g 71,5 g 1,9 g
Pasta mix, clásico carne de res, sin preparar Crudo 354 12,3 g 72,2 g 1,8 g
Pasta mix, Lasaña italiana, sin preparar Crudo 356 10,9 g 73,8 g 2 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Alimentos con un perfil nutricional similar

AlimentoCaloríasProteínasCarbohidratosGrasas
Arroz y mezcla vermicelli, sabor de carne, sin preparar Crudo 359 10,8 g 76 g 1,3 g
Macaroni o fideos con queso, microondas, sin preparar Crudo 388 11,5 g 70,8 g 6,6 g
Arroz y mezcla vermicelli, arroz con sabor a pilaf, sin preparar Crudo 359 10,4 g 76,3 g 1,4 g
RICE-A-RONI, sabor a pollo, sin preparar Crudo 356 10,6 g 76,1 g 1 g
Macaroni o fideos con queso, hecho a partir de la mezcla empaquetada de grasa reducida, sin preparar Crudo 297 13,1 g 52,1 g 4 g
Macaroni y cena de queso con mezcla de salsa seca, boxeada, no cocido Seco o deshidratado 379 13,9 g 70,1 g 4,8 g
Mezcla de arroz, sabor a queso, mezcla seca, sin preparar Seco o deshidratado 362 8,8 g 73,9 g 3,5 g
Mezcla de arroz español, mezcla seca, sin preparar Seco o deshidratado 363 10,6 g 76,5 g 1,6 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 168958. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene pasta mix (crudo)?

100 g de pasta mix (crudo) tienen 355 kcal. 1 paquete (42 g): unas 149 kcal. 1 paquete (117 g): unas 415 kcal.

¿Es pasta mix (crudo) rico en proteínas?

Pasta mix (crudo) contiene 12,5 g de proteína por 100 g (el 25% del valor diario de 50 g), o 5,3 g en 1 paquete (42 g). Alrededor del 14% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros comidas, emprendimientos y discos laterales, está en el cuartil más alto (mediana 7,5 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene pasta mix (crudo)?

Pasta mix (crudo) tiene 70,3 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 2,6 g de fibra y 6,7 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene pasta mix (crudo)?

Pasta mix (crudo) contiene 2,7 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,7 g son saturados (el 3% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene pasta mix (crudo)?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Thiamin (B1) (68% DV), selenio (67% DV), Riboflavin (B2) (41% DV), Niacin (B3) (38% DV) y Folate (B9) (35% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene pasta mix (crudo)?

100 g contienen 2.093 mg de sodio, el 91% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: SR Legacy, registro con fecha 1 de abril de 2019. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.