Parmesan Crusted Breaded Fish Fillets
Producto envasado Pesca y mariscos Gorton's
Parmesan Crusted Breaded Fish Fillets contiene 252 kcal por 100 g. Serving, 2 fillets, 103 g (103 g) aporta unas 260 kcal.
Alrededor del 48% de sus calorías procede de grasas, con 35% de carbohidratos y 17% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en pesca y mariscos en FoodFactly, donde la mediana es de 94 kcal por 100 g entre 1.322 productos.
100 g aportan el 52% del valor diario de Vitamina B12, el 47% del valor diario de iodine y el 46% del valor diario de chloride.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 252 kcal | |
| Grasas totales L | 13,6 g | 17% |
| Grasas saturadas L | 0,97 g | 5% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 34 mg | 11% |
| Sodio L | 573 mg | 25% |
| Carbohidratos totales L | 22,3 g | 8% |
| Fibra alimentaria L | 1,9 g | 7% |
| Azúcares totales L | 2,9 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 10,7 g | 21% |
| Vitamina A L | 7,3 µg | 0,8% |
| Vitamina C L | 0,25 mg | 0,3% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,74 mg | 5% |
| Thiamin (B1) L | 0,16 mg | 13% |
| Riboflavin (B2) L | 0,054 mg | 4% |
| Niacin (B3) L | 0,87 mg | 5% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,17 mg | 3% |
| Vitamina B6 L | 0,11 mg | 6% |
| Folate (B9) L | 11,9 µg | 3% |
| Vitamina B12 L | 1,2 µg | 52% |
| Choline L | 0 mg | 0% |
| Calcio L | 19 mg | 1% |
| Iron L | 1,2 mg | 7% |
| Magnesio L | 34,7 mg | 8% |
| Fósforo L | 224 mg | 18% |
| Potasio L | 214 mg | 5% |
| Zinc L | 0,66 mg | 6% |
| Copper L | 0,088 mg | 10% |
| Manganese L | 0,43 mg | 19% |
| Selenio L | 10,8 µg | 20% |
| Iodine L | 70,4 µg | 47% |
| Chloride L | 1.053 mg | 46% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 17%
- Carbohidratos 35%
- Grasas 48%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas10,7 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 15,2 g)
- Fibra1,9 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 0 g)
- Azúcares2,9 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 0 g)
- Grasas13,6 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 1,5 g)
- Grasas saturadas0,97 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 0,1 g)
- Sodio573 mgen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 296 mg)
- Proteína por 100 kcal4,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua55,7 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0,57 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0,72 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,012 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,052 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 0,64 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 7,2 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 55,7 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0,003 g |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 252 kcal | 252 kcal |
| Proteínas | 10,7 g | 10,7 g |
| Carbohidratos | 22,3 g | 22,3 g |
| Grasas | 13,6 g | 13,6 g |
| Fibra | 0,97 g | 1,9 g |
| Azúcares | 2,9 g | 2,9 g |
| Sodio | 573 mg | 573 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Gorton's
- Código de barras
- 0044400156400
- Cantidad
- 516g
- Ración de la etiqueta
- 2 fillets (103 g)
- Categoría
- Marisco congelado
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Alaskan Pollock fillets, enriched bleached wheat flour (flour, niacin, iron, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), water, modified corn starch, yellow corn flour, sugar, salt, whey, vinegar, baking powder (baking soda, sodium aluminum phosphate), maltodextrin, parmesan and romano cheese (milk, cheese cultures, salt, enzymes), yeast, dextrose, sunflower oil, natural flavor, lemon juice solids, enzyme modified parmesan and cheddar cheese (milk, cheese cultures, salt, enzymes, cream, natural flavor), spices, colored with paprika, annatto and turmeric extracts, caramel color, canola oil, soybean oil
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Harina de trigoAzúcarSaltVinegarLevaduraAceite de girasolAceite violado (canla)
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2601625. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 5 de junio de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0044400156400. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 10 de septiembre de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.