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Calorías de Regreso, cheese-filled, salsa tomate, congelado, sin preparar

Alimento genérico Congelado Comidas y Platos

Regreso, cheese-filled, salsa tomate, congelado, sin preparar contiene 235 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 porción 4,5 oz (127 g) aporta unas 298 kcal.

Alrededor del 46% de sus calorías procede de carbohidratos, con 36% de grasas y 17% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en comidas, emprendimientos y discos laterales en FoodFactly, donde la mediana es de 197 kcal por 100 g entre 81 alimentos.

100 g aportan el 39% del valor diario de Vitamina B12, el 27% del valor diario de selenio y el 23% del valor diario de Folate (B9).

Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy.

235kcal por 100 g
10,2 gproteínas
27,3 gcarbohidratos
9,5 ggrasas
298kcal en 1 porción 4,5 oz (127 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías C 235 kcal
Grasas totales L 9,5 g 12%
Grasas saturadas L 4,7 g 24%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 20 mg 7%
Sodio L 598 mg 26%
Carbohidratos totales C 27,3 g 10%
Fibra alimentaria L 1,6 g 6%
Azúcares totales L 7,9 g
Proteínas L 10,2 g 20%
Vitamina A C 52 µg6%
Vitamina C L 0 mg0%
Vitamina D C 0,1 µg0,5%
Vitamina E C 0,79 mg5%
Vitamina K C 15,4 µg13%
Thiamin (B1) L 0,24 mg20%
Riboflavin (B2) L 0,2 mg15%
Niacin (B3) L 1,6 mg10%
Vitamina B6 C 0,095 mg6%
Folate (B9) C 92 µg23%
Vitamina B12 L 0,94 µg39%
Choline C 14,9 mg3%
Calcio L 276 mg21%
Iron C 1,9 mg10%
Magnesio C 23 mg5%
Fósforo L 47 mg4%
Potasio C 179 mg4%
Zinc C 1,3 mg11%
Copper C 0,093 mg10%
Selenio C 14,9 µg27%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 17%Carbohidratos: 46%Grasas: 36%235kcal / 100 g
  • Proteínas 17%
  • Carbohidratos 46%
  • Grasas 36%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Vitamina B1239%Selenio27%Folate (B9)23%Calcio21%Thiamin (B1)20%Riboflavin (B2)15%Vitamina K13%Zinc11%Copper10%Iron10%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas10,2 gpor encima de la mediana de comidas, emprendimientos y discos laterales (mediana 7,5 g)
  • Fibra1,6 gpor encima de la mediana de comidas, emprendimientos y discos laterales (mediana 1,5 g)
  • Azúcares7,9 gen el cuartil más alto de comidas, emprendimientos y discos laterales (mediana 3,1 g)
  • Grasas9,5 gpor encima de la mediana de comidas, emprendimientos y discos laterales (mediana 5,5 g)
  • Grasas saturadas4,7 gen el cuartil más alto de comidas, emprendimientos y discos laterales (mediana 1,8 g)
  • Sodio598 mgen el cuartil más alto de comidas, emprendimientos y discos laterales (mediana 423 mg)
  • Proteína por 100 kcal4,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
  • Agua50,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)
Grasa monoinsaturada C3 g
Grasa poliinsaturada C1,1 g
Ácidos grasos individuales (32)
EPA (omega-3, 20:5 n-3) C0 g
DHA (omega-3, 22:6 n-3) C0,001 g
Ácido linoléico (omega-6, 18:2) C1 g
SFA 4:0 C0,19 g
SFA 6:0 C0,049 g
SFA 8:0 C0,052 g
SFA 10:0 C0,1 g
SFA 12:0 C0,18 g
SFA 14:0 C0,63 g
SFA 16:0 C2,5 g
SFA 18:0 C0,82 g
SFA 20:0 C0,001 g
MUFA 18:1 C2,7 g
PUFA 18:3 C0,14 g
PUFA 20:4 C0,002 g
SFA 22:0 C0,001 g
MUFA 14:1 C0 g
MUFA 16:1 C0,19 g
PUFA 18:4 C0 g
MUFA 20:1 C0,002 g
MUFA 22:1 C0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) C0 g
SFA 15:0 C0 g
SFA 17:0 C0 g
SFA 24:0 C0,001 g
MUFA 24:1 c C0 g
PUFA 20:2 n-6 c,c C0,001 g
MUFA 17:1 C0 g
PUFA 20:3 C0 g
SFA 13:0 C0 g
MUFA 15:1 C0 g
PUFA 22:4 C0 g
Carotenoides (7)
Betacaroteno C97 µg
Lycopene C1.687 µg
Lutein + zeaxantina C50 µg
Retinol C44 µg
Caroteno, alfa C2 µg
Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales C5 IU
Cryptoxanthin, beta C0 µg
Otros componentes (11)
Agua C50,4 g
Alcohol C0 g
Caffeine C0 mg
Ash C2,6 g
Theobromine C0 mg
Energy C984 kJ
Vitamina A, UI C311 IU
Ácido fólico C42 µg
Folato, comida C21 µg
Vitamina E, añadido C0 mg
Vitamina B-12, añadido C0 µg

Otras formas de Regreso

Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.

AlimentoCaloríasProteínasCarbohidratosGrasas
Regreso, carne y queso lleno, salsa tomate, reducido en grasa, congelado Congelado 215 9,5 g 31,9 g 5,5 g
Regreso, lleno de huevo, carne y queso, congelado Congelado 228 7,9 g 20,7 g 12,6 g
Regreso, pollo o pavo..., and vegetable-filled, reducido en grasa, congelado Congelado 168 7,9 g 21,7 g 5,5 g
Regreso, fruta 316 3 g 42,6 g 16,1 g
Regreso, marisco 207 9,4 g 24,6 g 7,9 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Alimentos con un perfil nutricional similar

AlimentoCaloríasProteínasCarbohidratosGrasas
Almuerzo escolar, pizza, TONY's Breakfast Pizza Sausage, congelado Congelado 240 10,4 g 27 g 10 g
HOT POCKETS, CROISSANT POCKETS Pollo, Brócoli, y el sándwich de Cheddar Stuffed, congelado Congelado 235 8,9 g 30,4 g 8,6 g
HOT POCKETS, albóndigas & sándwich relleno mozzarella, congelado Congelado 252 9,3 g 30,7 g 10,2 g
Perros de maíz, congelado, preparado Congelado 250 8,6 g 27 g 12 g
Pizza, queso, con verduras, de congelado, masa fina Congelado 240 9,2 g 26,5 g 10,8 g
Almuerzo escolar, pizza, TONY'S SMARTPIZZA Whole Grain 4x6 Cheese Pizza 50/50 Cheese, congelado Congelado 233 12,1 g 29,3 g 7,5 g
Almuerzo escolar, pizza, TONY'S SMARTPIZZA Whole Grain 4x6 Pepperoni Pizza 50/50 Cheese, congelado Congelado 238 12,1 g 28,8 g 8,2 g
Pizza, queso con verduras, de congelado, masa gruesa Congelado 253 9,8 g 27,7 g 11,5 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 169775. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene regreso (congelado)?

100 g de regreso (congelado) tienen 235 kcal. 1 porción 4,5 oz (127 g): unas 298 kcal.

¿Es regreso (congelado) rico en proteínas?

Regreso (congelado) contiene 10,2 g de proteína por 100 g (el 20% del valor diario de 50 g), o 13 g en 1 porción 4,5 oz (127 g). Alrededor del 17% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros comidas, emprendimientos y discos laterales, está por encima de la mediana (mediana 7,5 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene regreso (congelado)?

Regreso (congelado) tiene 27,3 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 1,6 g de fibra y 7,9 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene regreso (congelado)?

Regreso (congelado) contiene 9,5 g de grasa por 100 g, de los cuales 4,7 g son saturados (el 24% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene regreso (congelado)?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Vitamina B12 (39% DV), selenio (27% DV), Folate (B9) (23% DV), calcio (21% DV) y Thiamin (B1) (20% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene regreso (congelado)?

100 g contienen 598 mg de sodio, el 26% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: SR Legacy, registro con fecha 1 de abril de 2019. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.