Calorías de Regreso, lleno de huevo, carne y queso, congelado
Alimento genérico Congelado Comidas y Platos
Regreso, lleno de huevo, carne y queso, congelado contiene 228 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 pieza de rotación 1 porción (127 g) aporta unas 290 kcal.
Alrededor del 50% de sus calorías procede de grasas, con 36% de carbohidratos y 14% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en comidas, emprendimientos y discos laterales en FoodFactly, donde la mediana es de 197 kcal por 100 g entre 81 alimentos.
100 g aportan el 25% del valor diario de selenio, el 22% del valor diario de Thiamin (B1) y el 18% del valor diario de Folate (B9).
Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías C | 228 kcal | |
| Grasas totales L | 12,6 g | 16% |
| Grasas saturadas L | 5,5 g | 28% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 31 mg | 10% |
| Sodio L | 378 mg | 16% |
| Carbohidratos totales C | 20,7 g | 8% |
| Fibra alimentaria L | 0,8 g | 3% |
| Azúcares totales L | 7,9 g | |
| Proteínas L | 7,9 g | 16% |
| Vitamina A C | 39 µg | 4% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D C | 0,4 µg | 2% |
| Vitamina E C | 0,65 mg | 4% |
| Vitamina K C | 3,8 µg | 3% |
| Thiamin (B1) C | 0,26 mg | 22% |
| Riboflavin (B2) C | 0,22 mg | 17% |
| Niacin (B3) C | 2,7 mg | 17% |
| Vitamina B6 C | 0,084 mg | 5% |
| Folate (B9) C | 70 µg | 18% |
| Vitamina B12 C | 0,33 µg | 14% |
| Choline C | 28,9 mg | 5% |
| Calcio L | 79 mg | 6% |
| Iron L | 2,1 mg | 12% |
| Magnesio C | 16 mg | 4% |
| Fósforo C | 111 mg | 9% |
| Potasio C | 177 mg | 4% |
| Zinc C | 0,99 mg | 9% |
| Copper C | 0,064 mg | 7% |
| Selenio C | 14 µg | 25% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 14%
- Carbohidratos 36%
- Grasas 50%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas7,9 gpor encima de la mediana de comidas, emprendimientos y discos laterales (mediana 7,5 g)
- Fibra0,8 gen el cuartil más bajo de comidas, emprendimientos y discos laterales (mediana 1,5 g)
- Azúcares7,9 gen el cuartil más alto de comidas, emprendimientos y discos laterales (mediana 3,1 g)
- Grasas12,6 gen el cuartil más alto de comidas, emprendimientos y discos laterales (mediana 5,5 g)
- Grasas saturadas5,5 gen el cuartil más alto de comidas, emprendimientos y discos laterales (mediana 1,8 g)
- Sodio378 mgpor debajo de la mediana de comidas, emprendimientos y discos laterales (mediana 423 mg)
- Proteína por 100 kcal3,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua57,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada C | 4,3 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada C | 2 g |
Ácidos grasos individuales (32)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0,002 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) C | 1,8 g |
| SFA 4:0 C | 0,017 g |
| SFA 6:0 C | 0,012 g |
| SFA 8:0 C | 0,099 g |
| SFA 10:0 C | 0,12 g |
| SFA 12:0 C | 1,3 g |
| SFA 14:0 C | 0,6 g |
| SFA 16:0 C | 2,2 g |
| SFA 18:0 C | 1,1 g |
| SFA 20:0 C | 0,017 g |
| MUFA 18:1 C | 4,1 g |
| PUFA 18:3 C | 0,1 g |
| PUFA 20:4 C | 0,029 g |
| SFA 22:0 C | 0,003 g |
| MUFA 14:1 C | 0,003 g |
| MUFA 16:1 C | 0,13 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0,073 g |
| MUFA 22:1 C | 0,001 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0,006 g |
| SFA 15:0 C | 0,005 g |
| SFA 17:0 C | 0,019 g |
| SFA 24:0 C | 0,001 g |
| MUFA 24:1 c C | 0 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c C | 0,051 g |
| MUFA 17:1 C | 0,012 g |
| PUFA 20:3 C | 0,015 g |
| SFA 13:0 C | 0 g |
| MUFA 15:1 C | 0 g |
| PUFA 22:4 C | 0,011 g |
Carotenoides (7)
| Betacaroteno C | 20 µg |
|---|---|
| Lycopene C | 0 µg |
| Lutein + zeaxantina C | 15 µg |
| Retinol C | 37 µg |
| Caroteno, alfa C | 0 µg |
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales C | 15 IU |
| Cryptoxanthin, beta C | 0 µg |
Otros componentes (11)
| Agua C | 57,2 g |
|---|---|
| Alcohol C | 0 g |
| Caffeine C | 0 mg |
| Ash C | 1,7 g |
| Theobromine C | 0 mg |
| Energy C | 952 kJ |
| Vitamina A, UI L | 157 IU |
| Ácido fólico C | 34 µg |
| Folato, comida C | 12 µg |
| Vitamina E, añadido C | 0 mg |
| Vitamina B-12, añadido C | 0 µg |
Otras formas de Regreso
Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Regreso, carne y queso lleno, salsa tomate, reducido en grasa, congelado Congelado | 215 | 9,5 g | 31,9 g | 5,5 g |
| Regreso, cheese-filled, salsa tomate, congelado, sin preparar Congelado | 235 | 10,2 g | 27,3 g | 9,5 g |
| Regreso, pollo o pavo..., and vegetable-filled, reducido en grasa, congelado Congelado | 168 | 7,9 g | 21,7 g | 5,5 g |
| Regreso, fruta | 316 | 3 g | 42,6 g | 16,1 g |
| Regreso, marisco | 207 | 9,4 g | 24,6 g | 7,9 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Alimentos con un perfil nutricional similar
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Perros de maíz, congelado, preparado Congelado | 250 | 8,6 g | 27 g | 12 g |
| HOT POCKETS Ham 'N Cheese Stuffed Sandwich, congelado Congelado | 270 | 9,2 g | 24,7 g | 15 g |
| Panqueques y salchichas, comida congelada Congelado | 272 | 9 g | 27,9 g | 13,8 g |
| Almuerzo escolar, pizza, TONY's Breakfast Pizza Sausage, congelado Congelado | 240 | 10,4 g | 27 g | 10 g |
| Pizza, queso, con verduras, de congelado, masa fina Congelado | 240 | 9,2 g | 26,5 g | 10,8 g |
| HOT POCKETS, albóndigas & sándwich relleno mozzarella, congelado Congelado | 252 | 9,3 g | 30,7 g | 10,2 g |
| Pizza con carne y verduras, de congelado, masa fina Congelado | 276 | 11,3 g | 25,1 g | 14,4 g |
| Pizza con carne y verduras, de congelado, costra media Congelado | 276 | 11,3 g | 25,1 g | 14,4 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 168963. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.