Palak Paneer
Producto envasado Otros alimentos ADF Foods LTD
Palak Paneer contiene 78 kcal por 100 g.
Alrededor del 41% de sus calorías procede de grasas, con 35% de carbohidratos y 24% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en otros alimentos en FoodFactly, donde la mediana es de 130 kcal por 100 g entre 10 productos.
100 g aportan el 38% del valor diario de manganese, el 30% del valor diario de Vitamina E y el 27% del valor diario de Folate (B9).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 78 kcal | |
| Grasas totales L | 3,1 g | 4% |
| Grasas saturadas L | 1,2 g | 6% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 400 mg | 17% |
| Carbohidratos totales L | 6 g | 2% |
| Fibra alimentaria L | 1,4 g | 5% |
| Azúcares totales L | 0,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0,25 g | 0,5% |
| Proteínas L | 4 g | 8% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 23,6 mg | 26% |
| Vitamina D L | 0,032 µg | 0,2% |
| Vitamina E L | 4,4 mg | 30% |
| Thiamin (B1) L | 0,052 mg | 4% |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 8% |
| Niacin (B3) L | 0,42 mg | 3% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,14 mg | 3% |
| Vitamina B6 L | 0,13 mg | 7% |
| Folate (B9) L | 108 µg | 27% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 77,9 mg | 6% |
| Iron L | 2,4 mg | 13% |
| Magnesio L | 47,7 mg | 11% |
| Fósforo L | 70,4 mg | 6% |
| Potasio L | 306 mg | 7% |
| Zinc L | 0,69 mg | 6% |
| Copper L | 0,11 mg | 12% |
| Manganese L | 0,89 mg | 38% |
| Selenio L | 3 µg | 6% |
| Iodine L | 5,9 µg | 4% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 24%
- Carbohidratos 35%
- Grasas 41%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas4 gen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 4,6 g)
- Azúcares0,5 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 1,3 g)
- Grasas3,1 gen el cuartil más bajo de otros alimentos (mediana 9,5 g)
- Sodio400 mgpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 441 mg)
- Proteína por 100 kcal5,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua82,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 1,2 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 2.721 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 82,9 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- ADF Foods LTD
- Código de barras
- 94110876
- Cantidad
- 300 g
- Categoría
- Palak paneer
- Nutri-Score
- B según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Spinat 48%, Tofu 19% , (Sojabohnen,Wasser, Säureregulator: Citronensäure; Salz), Wasser, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Kokosnussmilch (Wasser, Kokosnuss - extrakt), grüne Chili, Tomaten, Ingwer, Zucker, Maisstärke, Salz, Säureregulator: Natriumcarbonate; Kreuzkümmelsamen, Kreuzkümmelpulver, Kurkumapulver.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: CebollaAceite de girasolTomatoAzúcarSalt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 94110876. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.