Porridge
Producto envasado Desayuno Cereales Milram
Porridge contiene 90 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 90 kcal.
Alrededor del 59% de sus calorías procede de carbohidratos, con 21% de proteínas y 20% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en desayuno cereales en FoodFactly, donde la mediana es de 368 kcal por 100 g entre 657 productos.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 90 kcal | |
| Grasas totales L | 2,1 g | 3% |
| Grasas saturadas L | 1 g | 5% |
| Sodio L | 44 mg | 2% |
| Carbohidratos totales L | 14,1 g | 5% |
| Fibra alimentaria | no informado | |
| Azúcares totales L | 6,3 g | |
| Azúcares añadidos L | 6,3 g | 13% |
| Proteínas L | 4,9 g | 10% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 21%
- Carbohidratos 59%
- Grasas 20%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Datos nutricionales destacados
- Proteínas4,9 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 11 g)
- Azúcares6,3 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 9,6 g)
- Grasas2,1 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 6,4 g)
- Grasas saturadas1 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 1,2 g)
- Sodio44 mgpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 32 mg)
- Proteína por 100 kcal5,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Otros componentes (1)
| Alcohol L | 0 g |
|---|
Detalles del producto
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| Porridge With Berry Compote Marks & Spencers | 89 | 3,7 g | 14 g | 1,7 g |
| Pret Proper Porridge Pret | 92 | 2 g | 11,5 g | 4,1 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4036300157638. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de septiembre de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 85/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.