Lupin
Producto envasado Frijoles y legumbres cantoliva
Lupin contiene 123 kcal por 100 g.
Alrededor del 56% de sus calorías procede de proteínas, con 44% de grasas y 0% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 105 kcal por 100 g entre 69 productos.
100 g aportan el 85% del valor diario de copper, el 78% del valor diario de manganese y el 35% del valor diario de magnesio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 123 kcal | |
| Grasas totales L | 5,2 g | 7% |
| Grasas saturadas L | 0,8 g | 4% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 1.440 mg | 63% |
| Carbohidratos totales L | 0 g | 0% |
| Fibra alimentaria L | 8,6 g | 31% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 15 g | 30% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 3,6 mg | 4% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0 mg | 0% |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0% |
| Riboflavin (B2) L | 0 mg | 0% |
| Niacin (B3) L | 0 mg | 0% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0 mg | 0% |
| Vitamina B6 L | 0,27 mg | 16% |
| Folate (B9) L | 0 µg | 0% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 134 mg | 10% |
| Iron L | 3,3 mg | 18% |
| Magnesio L | 149 mg | 35% |
| Fósforo L | 330 mg | 26% |
| Potasio L | 758 mg | 16% |
| Zinc L | 3,6 mg | 32% |
| Copper L | 0,77 mg | 85% |
| Manganese L | 1,8 mg | 78% |
| Selenio L | 0,13 µg | 0,2% |
| Iodine L | 0 µg | 0% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 56%
- Grasas 44%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas15 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 11,5 g)
- Fibra8,6 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 8,1 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 0,45 g)
- Grasas5,2 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 2,6 g)
- Grasas saturadas0,8 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 0,4 g)
- Sodio1.440 mgpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 1.420 mg)
- Proteína por 100 kcal12,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua32,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 32,8 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- cantoliva
- Código de barras
- 5604253644117
- Cantidad
- 450 g
- Categoría
- Alubias espinas
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Lupinen*, Wasser, Salz und Säureregulator: E-330 Kann Spuren von Mandeln und Fisch.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
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| Lupin Lusitana | 124 | 15 g | 0,2 g | 5,3 g |
| Graines de Lupin Lusitana | 124 | 15 g | 0,2 g | 5,3 g |
| Tremoço Pingo Doce | 124 | 15 g | 9,1 g | 5,2 g |
| Graines de Lupin Lusitana | 124 | 15 g | 0,2 g | 5,3 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5604253644117. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 13 de mayo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.