Leinsamenmehl
Producto envasado Nueces y semillas Koro
Leinsamenmehl contiene 403 kcal por 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) aporta unas 403 kcal.
Alrededor del 57% de sus calorías procede de grasas, con 39% de proteínas y 4% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en nueces y semillas en FoodFactly, donde la mediana es de 512 kcal por 100 g entre 242 productos.
100 g aportan el 136% del valor diario de copper, el 108% del valor diario de manganese y el 102% del valor diario de Thiamin (B1).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 403 kcal | |
| Grasas totales L | 21 g | 27% |
| Grasas saturadas L | 2,6 g | 13% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 88 mg | 4% |
| Carbohidratos totales L | 3,2 g | 1% |
| Fibra alimentaria L | 36 g | 129% |
| Azúcares totales L | 1,7 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 32 g | 64% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,6 mg | 0,7% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,31 mg | 2% |
| Thiamin (B1) L | 1,2 mg | 102% |
| Riboflavin (B2) L | 0,2 mg | 15% |
| Niacin (B3) L | 3,1 mg | 19% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,99 mg | 20% |
| Vitamina B6 L | 0,63 mg | 37% |
| Folate (B9) L | 93,7 µg | 23% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 228 mg | 18% |
| Iron L | 10,2 mg | 57% |
| Magnesio L | 372 mg | 89% |
| Fósforo L | 595 mg | 48% |
| Potasio L | 641 mg | 14% |
| Zinc L | 6,1 mg | 55% |
| Copper L | 1,2 mg | 136% |
| Manganese L | 2,5 mg | 108% |
| Selenio L | 28 µg | 51% |
| Iodine L | 0,5 µg | 0,3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 39%
- Carbohidratos 4%
- Grasas 57%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas32 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 21 g)
- Fibra36 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 27 g)
- Azúcares1,7 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 1,2 g)
- Grasas21 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 40 g)
- Grasas saturadas2,6 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 3,7 g)
- Sodio88 mgen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 38 mg)
- Proteína por 100 kcal7,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua5,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 5,9 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Koro
- Código de barras
- 4260654789560
- Cantidad
- 1kg
- Ración de la etiqueta
- 100.0 g
- Categoría
- Semillas de lino
- Envase
- Plastic
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
100% Leinsamen
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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| Milled Flax Seeds Simply Nature | 433 | 26,7 g | 43,3 g | 20 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4260654789560. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.