Leinsamenmehl
Produit emballé Noix et graines Koro
Leinsamenmehl contient 403 kcal pour 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) apporte environ 403 kcal.
Environ 57 % de ses calories proviennent des lipides, avec 39 % des protéines et 4 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour noix et graines sur FoodFactly, où la médiane est de 512 kcal pour 100 g sur 231 produits.
100 g apportent 136 % de la valeur quotidienne en cuivre, 108 % de la valeur quotidienne en manganèse et 102 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 403 kcal | |
| Lipides totaux L | 21 g | 27 % |
| Acides gras saturés L | 2,6 g | 13 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 88 mg | 4 % |
| Glucides totaux L | 3,2 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 36 g | 129 % |
| Sucres totaux L | 1,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 32 g | 64 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,6 mg | 0,7 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,31 mg | 2 % |
| Thiamine (B1) L | 1,2 mg | 102 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,2 mg | 15 % |
| Niacine (B3) L | 3,1 mg | 19 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,99 mg | 20 % |
| Vitamine B6 L | 0,63 mg | 37 % |
| Folate (B9) L | 93,7 µg | 23 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 228 mg | 18 % |
| Fer L | 10,2 mg | 57 % |
| Magnésium L | 372 mg | 89 % |
| Phosphore L | 595 mg | 48 % |
| Potassium L | 641 mg | 14 % |
| Zinc L | 6,1 mg | 55 % |
| Cuivre L | 1,2 mg | 136 % |
| Manganèse L | 2,5 mg | 108 % |
| Sélénium L | 28 µg | 51 % |
| Iodine L | 0,5 µg | 0,3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 39 %
- Glucides 4 %
- Lipides 57 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines32 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 21 g)
- Fibres36 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 26,7 g)
- Sucres1,7 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 1,2 g)
- Lipides21 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 40 g)
- Acides gras saturés2,6 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 3,7 g)
- Sodium88 mgdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 40 mg)
- Protéines pour 100 kcal7,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau5,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 5,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Koro
- Code-barres
- 4260654789560
- Quantité
- 1kg
- Portion indiquée
- 100.0 g
- Catégorie
- Graines de lin
- Emballage
- Plastic
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
100% Leinsamen
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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| Whole Flax Seeds Simply Nature | 433 | 26,7 g | 43,3 g | 20 g |
| Milled Flax Seeds Simply Nature | 433 | 26,7 g | 43,3 g | 20 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Leinsamenmehl ?
100 g de Leinsamenmehl apportent 403 kcal. Serving, 100.0 g (100 g) : environ 403 kcal.
Leinsamenmehl est-il riche en protéines ?
Leinsamenmehl contient 32 g de protéines pour 100 g (64 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 32 g dans serving, 100.0 g (100 g). Environ 39 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est dans le quart supérieur (médiane 21 g).
Combien de glucides contient Leinsamenmehl ?
Leinsamenmehl contient 3,2 g de glucides au total pour 100 g, dont 36 g de fibres et 1,7 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient Leinsamenmehl ?
Leinsamenmehl contient 21 g de lipides pour 100 g, dont 2,6 g saturés (13 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient Leinsamenmehl ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont cuivre (136 % DV), manganèse (108 % DV), Thiamine (B1) (102 % DV), magnésium (89 % DV) et fer (57 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient Leinsamenmehl ?
100 g contiennent 88 mg de sodium, soit 4 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 26 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4260654789560. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.