Lechuga Eusko Label
Producto envasado Verduras GARAIA SDAD.COOP.LTDA.
Lechuga Eusko Label contiene 19 kcal por 100 g. Serving, 1 bag, 140 g (140 g) aporta unas 27 kcal.
Alrededor del 39% de sus calorías procede de carbohidratos, con 34% de proteínas y 27% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de verduras en FoodFactly (22 kcal por 100 g).
100 g aportan el 18% del valor diario de manganese, el 13% del valor diario de Vitamina C y el 11% del valor diario de Folate (B9).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 19 kcal | |
| Grasas totales L | 0,5 g | 0,6% |
| Grasas saturadas L | 0,1 g | 0,5% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 28 mg | 1% |
| Carbohidratos totales L | 1,6 g | 0,6% |
| Fibra alimentaria L | 1,3 g | 5% |
| Azúcares totales L | 0,8 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 1,4 g | 3% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 12,1 mg | 13% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,19 mg | 1% |
| Thiamin (B1) L | 0,069 mg | 6% |
| Riboflavin (B2) L | 0,079 mg | 6% |
| Niacin (B3) L | 0,37 mg | 2% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,14 mg | 3% |
| Vitamina B6 L | 0,093 mg | 5% |
| Folate (B9) L | 44,8 µg | 11% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 66,5 mg | 5% |
| Iron L | 1 mg | 6% |
| Magnesio L | 15,3 mg | 4% |
| Fósforo L | 30,4 mg | 2% |
| Potasio L | 206 mg | 4% |
| Zinc L | 0,21 mg | 2% |
| Copper L | 0,037 mg | 4% |
| Manganese L | 0,41 mg | 18% |
| Selenio L | 2,4 µg | 4% |
| Iodine L | 1,3 µg | 0,8% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 34%
- Carbohidratos 39%
- Grasas 27%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Fibra1,3 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 1,6 g)
- Azúcares0,8 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 1,6 g)
- Sodio28 mgpor debajo de la mediana de verduras (mediana 38,3 mg)
- Proteína por 100 kcal7,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua98,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0,007 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0,088 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,058 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 0,024 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 3.747 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 98,1 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- GARAIA SDAD.COOP.LTDA.
- Código de barras
- 8428949003401
- Cantidad
- 140 g
- Ración de la etiqueta
- 1 bag (140 g)
- Categoría
- Lettuces
- Envase
- Plastic
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Lechuga.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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| Iceberg salata Dimmidisì | 19 | 0,9 g | 3 g | 0,5 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8428949003401. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 19 de septiembre de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.