Kikkererwten
Producto envasado Verduras HAK
Kikkererwten contiene 135 kcal por 100 g.
Alrededor del 58% de sus calorías procede de carbohidratos, con 21% de proteínas y 21% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 37 kcal por 100 g entre 2.751 productos.
100 g aportan el 867% del valor diario de chloride, el 408% del valor diario de iodine y el 15% del valor diario de selenio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 135 kcal | |
| Grasas totales L | 2,8 g | 4% |
| Grasas saturadas L | 0,4 g | 2% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 80 mg | 3% |
| Carbohidratos totales L | 17,9 g | 7% |
| Fibra alimentaria L | 2,9 g | 10% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 6,4 g | 13% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,034 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,098 mg | 0,7% |
| Thiamin (B1) L | 0,01 mg | 0,8% |
| Riboflavin (B2) L | 0,005 mg | 0,4% |
| Niacin (B3) L | 0,047 mg | 0,3% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,1 mg | 2% |
| Vitamina B6 L | 0,098 mg | 6% |
| Folate (B9) L | 12,3 µg | 3% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 20,6 mg | 2% |
| Iron L | 0,49 mg | 3% |
| Magnesio L | 10,6 mg | 3% |
| Fósforo L | 30,4 mg | 2% |
| Potasio L | 51,2 mg | 1% |
| Zinc L | 0,35 mg | 3% |
| Copper L | 0,13 mg | 14% |
| Manganese L | 0,26 mg | 12% |
| Selenio L | 8,2 µg | 15% |
| Iodine L | 611 µg | 408% |
| Chloride L | 19.930 mg | 867% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 21%
- Carbohidratos 58%
- Grasas 21%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas6,4 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 1,4 g)
- Fibra2,9 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 1,7 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 1,7 g)
- Grasas2,8 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0,1 g)
- Grasas saturadas0,4 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0 g)
- Sodio80 mgen el cuartil más bajo de verduras (mediana 242 mg)
- Proteína por 100 kcal4,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua57,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0,16 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0,31 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 3,8 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,011 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 0,3 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 3,9 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 57,9 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- HAK
- Código de barras
- 8720600624407
- Cantidad
- 190 g
- Categoría
- Verduras enlatadas
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8720600624407. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de octubre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.