Kichererbsen
Producto envasado Frijoles y legumbres Golden Sun
Kichererbsen contiene 342 kcal por 100 g. Serving, 500 g (500 g) aporta unas 1.710 kcal.
Alrededor del 58% de sus calorías procede de carbohidratos, con 24% de proteínas y 18% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 141 kcal por 100 g entre 513 productos.
100 g aportan el 115% del valor diario de selenio, el 79% del valor diario de manganese y el 63% del valor diario de copper.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 342 kcal | |
| Grasas totales L | 6,2 g | 8% |
| Grasas saturadas L | 0,8 g | 4% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 4 mg | 0,2% |
| Carbohidratos totales L | 45 g | 16% |
| Fibra alimentaria L | 15,7 g | 56% |
| Azúcares totales L | 2,7 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 18,6 g | 37% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,27 mg | 0,3% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,79 mg | 5% |
| Thiamin (B1) L | 0,081 mg | 7% |
| Riboflavin (B2) L | 0,041 mg | 3% |
| Niacin (B3) L | 0,38 mg | 2% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,81 mg | 16% |
| Vitamina B6 L | 0,79 mg | 46% |
| Folate (B9) L | 98,8 µg | 25% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 112 mg | 9% |
| Iron L | 3,1 mg | 17% |
| Magnesio L | 74,5 mg | 18% |
| Fósforo L | 223 mg | 18% |
| Potasio L | 366 mg | 8% |
| Zinc L | 2,5 mg | 23% |
| Copper L | 0,57 mg | 63% |
| Manganese L | 1,8 mg | 79% |
| Selenio L | 63,1 µg | 115% |
| Iodine L | 13,5 µg | 9% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 24%
- Carbohidratos 58%
- Grasas 18%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas18,6 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 7,9 g)
- Fibra15,7 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 6,8 g)
- Azúcares2,7 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 1,2 g)
- Grasas6,2 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 2,9 g)
- Grasas saturadas0,8 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 0,4 g)
- Sodio4 mgen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 160 mg)
- Proteína por 100 kcal5,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 30,9 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 31,1 µg |
|---|
Otros componentes (1)
| Alcohol L | 0 g |
|---|
Detalles del producto
- Marca
- Golden Sun
- Código de barras
- 4056489538431
- Cantidad
- 500g
- Ración de la etiqueta
- 500 g
- Categoría
- Pollos
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Kichererbsen
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Pollos
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
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| Pois Chiches Bio Ethiquable | 343 | 20,6 g | 48,7 g | 5 g |
| Kichererbsen Naturwert | 341 | 19 g | 44 g | 6,3 g |
| Pois chiches Cool Youm | 344 | 19,5 g | 41,4 g | 6,6 g |
| Ciecierzyca Brat.pl | 340 | 19 g | 44 g | 6 g |
| cizrna Lidl | 340 | 18,6 g | 45 g | 6,2 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4056489538431. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 14 de junio de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.