JA! BIO Roggenbrot
Producto envasado Pan y productos horneados Ja!
JA! BIO Roggenbrot contiene 214 kcal por 100 g.
Alrededor del 88% de sus calorías procede de carbohidratos, con 9% de proteínas y 3% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de pan y productos horneados en FoodFactly (220 kcal por 100 g).
100 g aportan el 2.108.425% del valor diario de Folate (B9), el 117% del valor diario de Thiamin (B1) y el 34% del valor diario de manganese.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 214 kcal | |
| Grasas totales L | 0,7 g | 0,9% |
| Grasas saturadas L | 0,1 g | 0,5% |
| Colesterol L | 0,042 mg | 0% |
| Sodio L | 640 mg | 28% |
| Carbohidratos totales L | 45 g | 16% |
| Fibra alimentaria L | 7,9 g | 28% |
| Azúcares totales L | 0,7 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 4,6 g | 9% |
| Vitamina A L | 1,3 µg | 0,1% |
| Vitamina C L | 0,03 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0,016 µg | 0,1% |
| Vitamina E L | 0,42 mg | 3% |
| Thiamin (B1) L | 1,4 mg | 117% |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 9% |
| Niacin (B3) L | 2,2 mg | 14% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,62 mg | 12% |
| Vitamina B6 L | 0,27 mg | 16% |
| Folate (B9) L | 8.433.700 µg | 2.108.425% |
| Vitamina B12 L | 0,041 µg | 2% |
| Calcio L | 28,2 mg | 2% |
| Iron L | 1,2 mg | 7% |
| Magnesio L | 39,4 mg | 9% |
| Fósforo L | 224 mg | 18% |
| Potasio L | 361 mg | 8% |
| Zinc L | 1,8 mg | 17% |
| Copper L | 0,19 mg | 21% |
| Manganese L | 0,78 mg | 34% |
| Selenio L | 1,3 µg | 2% |
| Iodine L | 31 µg | 21% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 9%
- Carbohidratos 88%
- Grasas 3%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas4,6 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 6,8 g)
- Fibra7,9 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 8,5 g)
- Azúcares0,7 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 2,7 g)
- Grasas0,7 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 1,5 g)
- Grasas saturadas0,1 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 0,3 g)
- Sodio640 mgen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 440 mg)
- Proteína por 100 kcal2,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua23 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,45 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0,3 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 23 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
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|---|---|---|---|---|
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| Signaturbrød Gilleleje Havn Schulstad | 214 | 6,4 g | 41 g | 4,7 g |
| Le pain au seigle Carrefour | 214 | 6,5 g | 41 g | 1,1 g |
| Pain de seigle complet (rond/tranches) Migros Bio | 214 | 6 g | 41 g | 0,9 g |
| Siemen Pala Ruis Ullan Pakari | 213 | 5,7 g | 27,7 g | 7,2 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 12430819. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 7 de abril de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.