Instant hummus
Producto envasado Frijoles y legumbres bettr
Instant hummus contiene 363 kcal por 100 g.
Alrededor del 50% de sus calorías procede de carbohidratos, con 28% de proteínas y 22% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 248 kcal por 100 g entre 2.475 productos.
100 g aportan el 104% del valor diario de copper, el 79% del valor diario de chloride y el 63% del valor diario de manganese.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 363 kcal | |
| Grasas totales L | 7,8 g | 10% |
| Grasas saturadas L | 1,1 g | 6% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 1.200 mg | 52% |
| Carbohidratos totales L | 41 g | 15% |
| Fibra alimentaria L | 18 g | 64% |
| Azúcares totales L | 2,6 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 23 g | 46% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,072 mg | 0,1% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,7 mg | 5% |
| Thiamin (B1) L | 0,5 mg | 42% |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 10% |
| Niacin (B3) L | 2 mg | 12% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,5 mg | 10% |
| Vitamina B6 L | 0,54 mg | 32% |
| Folate (B9) L | 14,6 µg | 4% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 168 mg | 13% |
| Iron L | 5,9 mg | 33% |
| Magnesio L | 175 mg | 42% |
| Fósforo L | 341 mg | 27% |
| Potasio L | 753 mg | 16% |
| Zinc L | 3 mg | 28% |
| Copper L | 0,94 mg | 104% |
| Manganese L | 1,4 mg | 63% |
| Selenio L | 3,8 µg | 7% |
| Iodine L | 56,6 µg | 38% |
| Chloride L | 1.824 mg | 79% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 28%
- Carbohidratos 50%
- Grasas 22%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas23 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 6,7 g)
- Fibra18 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 4,6 g)
- Azúcares2,6 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 1,4 g)
- Grasas7,8 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 18 g)
- Grasas saturadas1,1 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 2 g)
- Sodio1.200 mgen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 412 mg)
- Proteína por 100 kcal6,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua8,6 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 3,7 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 5,3 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,11 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,036 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 2,9 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0,68 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 8,6 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Houmous aux pignons Kerets | 363 | 7,7 g | 14,5 g | 29,4 g |
| Humus Koro | 363 | 23 g | 41 g | 7,8 g |
| Houmous et Pignons Maayane | 363 | 7,7 g | 14,5 g | 29,4 g |
| Pesto topped houmous Dunnes Stores | 364 | 7 g | 8 g | 33 g |
| Hummus duo pack EIRESPAN DISTRIBUTION LIMITED | 364 | 7 g | 15 g | 30,1 g |
| Prozis Hummus Carrot et Paprika Prozis | 364 | 19 g | 46 g | 8,9 g |
| Trio Hummus Père Olive | 362 | 5,8 g | 9 g | 33 g |
| Houmous Olive citron vert La Maison du Bocal | 362 | 4,7 g | 9 g | 33 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3800233783292. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 20 de octubre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.