Insalatissime
Producto envasado Pesca y mariscos RIO mare
Insalatissime contiene 300 kcal por 100 g. Serving, 1 can, 160 g (160 g) aporta unas 480 kcal.
Alrededor del 50% de sus calorías procede de grasas, con 27% de carbohidratos y 22% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en pesca y mariscos en FoodFactly, donde la mediana es de 174 kcal por 100 g entre 190 productos.
100 g aportan el 36% del valor diario de Vitamina B12, el 16% del valor diario de Niacin (B3) y el 15% del valor diario de Vitamina B6.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 300 kcal | |
| Grasas totales L | 18 g | 23% |
| Grasas saturadas L | 1,9 g | 10% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 20 mg | 7% |
| Sodio L | 0,52 mg | 0% |
| Carbohidratos totales L | 22 g | 8% |
| Fibra alimentaria L | 8 g | 29% |
| Azúcares totales L | 2 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 18 g | 36% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 1,8 µg | 9% |
| Vitamina E L | 0 mg | 0% |
| Vitamina K L | 0 µg | 0% |
| Thiamin (B1) L | 0,049 mg | 4% |
| Riboflavin (B2) L | 0,04 mg | 3% |
| Niacin (B3) L | 2,6 mg | 16% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,31 mg | 6% |
| Vitamina B6 L | 0,26 mg | 15% |
| Folate (B9) L | 29,7 µg | 7% |
| Vitamina B12 L | 0,87 µg | 36% |
| Choline L | 0 mg | 0% |
| Calcio L | 75 mg | 6% |
| Iron L | 1,3 mg | 7% |
| Magnesio L | 0 mg | 0% |
| Fósforo L | 0 mg | 0% |
| Potasio L | 300 mg | 6% |
| Zinc L | 0 mg | 0% |
| Copper L | 0 mg | 0% |
| Manganese L | 0 mg | 0% |
| Selenio L | 0 µg | 0% |
| Iodine L | 10,1 µg | 7% |
| Chloride L | 10,5 mg | 0,5% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 22%
- Carbohidratos 27%
- Grasas 50%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas18 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 9,3 g)
- Fibra8 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 1,9 g)
- Azúcares2 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 1,9 g)
- Grasas18 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 11 g)
- Grasas saturadas1,9 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 1,4 g)
- Sodio0,52 mgen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 400 mg)
- Proteína por 100 kcal6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua63,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 3,7 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 7,3 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,08 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,25 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,14 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 6,7 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 1.543 µg |
|---|
Otros componentes (3)
| Agua L | 63,4 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
| Caffeine L | 0 mg |
Detalles del producto
- Marca
- RIO mare
- Código de barras
- 8004030855038
- Cantidad
- 160g
- Ración de la etiqueta
- 1 can (160 g)
- Categoría
- Ensaladas de atún
- Envase
- Metal,Recyclable Metals,Aluminium,Cardboard,Non-corrugated cardboard
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
ceci 38%, tonno 23%, carote 19%, olio di semi di mais, zucchine 5%, sale, aromi naturali di timo e pepe, può contenere glutine
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| gourmet tuna salad Hellmann's | 297 | 9,9 g | 8,8 g | 24,2 g |
| Thon piquant Lidl | 304 | 11,7 g | 1,7 g | 27,6 g |
| Salade de thon piquant Carrefour | 308 | 10 g | 3,5 g | 28 g |
| Salade de thon Spar | 308 | 14 g | 2,7 g | 27 g |
| Salade de thon Monique Ranou | 289 | 12,4 g | 4,2 g | 24,5 g |
| Tonijn Salade Albert Heijn | 315 | 13 g | 4,9 g | 27 g |
| MSC tonijn salade 1 De Beste | 316 | 13 g | 5,1 g | 27 g |
| Tonijnsalade Boni | 319 | 13 g | 3,2 g | 28 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8004030855038. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 1 de octubre de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.