humus
Producto envasado Frijoles y legumbres GUT&GÜNSTIG
Humus contiene 272 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 272 kcal.
Alrededor del 72% de sus calorías procede de grasas, con 15% de carbohidratos y 12% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de frijoles y legumbres en FoodFactly (271 kcal por 100 g).
100 g aportan el 34% del valor diario de copper, el 25% del valor diario de manganese y el 15% del valor diario de Vitamina E.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 272 kcal | |
| Grasas totales L | 20,7 g | 27% |
| Grasas saturadas L | 2,3 g | 11% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 720 mg | 31% |
| Carbohidratos totales L | 9,9 g | 4% |
| Fibra alimentaria L | 5,7 g | 20% |
| Azúcares totales L | 3,8 g | |
| Azúcares añadidos L | 1,9 g | 4% |
| Proteínas L | 7,8 g | 16% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,32 mg | 0,4% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 2,3 mg | 15% |
| Thiamin (B1) L | 0,093 mg | 8% |
| Riboflavin (B2) L | 0,03 mg | 2% |
| Niacin (B3) L | 0,53 mg | 3% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,006 mg | 0,1% |
| Vitamina B6 L | 0,14 mg | 8% |
| Folate (B9) L | 11,5 µg | 3% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 151 mg | 12% |
| Iron L | 2,4 mg | 13% |
| Magnesio L | 60,2 mg | 14% |
| Fósforo L | 139 mg | 11% |
| Potasio L | 140 mg | 3% |
| Zinc L | 1,2 mg | 11% |
| Copper L | 0,31 mg | 34% |
| Manganese L | 0,57 mg | 25% |
| Selenio L | 3,7 µg | 7% |
| Iodine L | 10,9 µg | 7% |
| Chloride L | 9,6 mg | 0,4% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 12%
- Carbohidratos 15%
- Grasas 72%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas7,8 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 6,8 g)
- Fibra5,7 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 5 g)
- Azúcares3,8 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 0,7 g)
- Grasas20,7 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 21 g)
- Sodio720 mgen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 411 mg)
- Proteína por 100 kcal2,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua60,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 7,2 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 2,4 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 60,1 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0,008 g |
Detalles del producto
- Marca
- GUT&GÜNSTIG
- Código de barras
- 4311501748336
- Cantidad
- 1pcs
- Ración de la etiqueta
- 100 g
- Categoría
- Hummus clásico
- Envase
- Plastic
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
48% gekochte Kichererbsen (50% Kichererbsen, Wasser), Wasser, 11,8% _Sesampaste_, Rapsöl, Branntweinessig, Zucker, Gewürzextrakte, Speisesalz, Säureregulator: Milchsäure, Citronensäure; Gewürze, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure; Petersilie. Kann Spuren von _Ei_, _Fisch_, _Gluten_, _Krebstieren_, _Milch_, _Schalenfrüchte_, _Senf_ und _Soja_ enthalten.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: PollosAceite violado (canla)VinegarAzúcarSalt
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| hummus klasyczny Chef Select | 272 | 7,9 g | 9,5 g | 21 g |
| Hummus Gourmet The Hummus House | 273 | 6,4 g | 8 g | 18,2 g |
| Houmous Waitrose | 271 | 5,9 g | 11,6 g | 22,5 g |
| Hummus clásico Chef Select | 271 | 5,2 g | 11,8 g | 22,5 g |
| Hummus Natur Rewe | 274 | 6,6 g | 9,3 g | 22 g |
| Hummus Classic Klilah | 274 | 8,1 g | 11,3 g | 20,8 g |
| Houmous Delhaize | 270 | 6,8 g | 10,6 g | 21 g |
| Creamy Houmous M&S FOOD | 275 | 6,6 g | 7,6 g | 23,2 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4311501748336. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de marzo de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.