Houmous
Producto envasado Frijoles y legumbres Franprix
Houmous contiene 360 kcal por 100 g.
Alrededor del 83% de sus calorías procede de grasas, con 10% de carbohidratos y 7% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 248 kcal por 100 g entre 2.475 productos.
100 g aportan el 25.593.750% del valor diario de Vitamina D, el 43% del valor diario de Vitamina E y el 29% del valor diario de copper.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 360 kcal | |
| Grasas totales L | 34,9 g | 45% |
| Grasas saturadas L | 3,7 g | 19% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 370 mg | 16% |
| Carbohidratos totales L | 9,5 g | 3% |
| Fibra alimentaria L | 5,1 g | 18% |
| Azúcares totales L | 0,8 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 6,9 g | 14% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,36 mg | 0,4% |
| Vitamina D L | 5.118.750 µg | 25.593.750% |
| Vitamina E L | 6,4 mg | 43% |
| Thiamin (B1) L | 0,094 mg | 8% |
| Riboflavin (B2) L | 0,032 mg | 2% |
| Niacin (B3) L | 0,52 mg | 3% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,14 mg | 3% |
| Vitamina B6 L | 0,21 mg | 13% |
| Folate (B9) L | 26,4 µg | 7% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 117 mg | 9% |
| Iron L | 2 mg | 11% |
| Magnesio L | 45,2 mg | 11% |
| Fósforo L | 98,3 mg | 8% |
| Potasio L | 111 mg | 2% |
| Zinc L | 1 mg | 9% |
| Copper L | 0,26 mg | 29% |
| Manganese L | 0,43 mg | 19% |
| Selenio L | 14,4 µg | 26% |
| Iodine L | 11,2 µg | 7% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 7%
- Carbohidratos 10%
- Grasas 83%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas6,9 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 6,7 g)
- Fibra5,1 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 4,6 g)
- Azúcares0,8 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 1,4 g)
- Grasas34,9 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 18 g)
- Grasas saturadas3,7 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 2 g)
- Sodio370 mgpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 412 mg)
- Proteína por 100 kcal1,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua54,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 5,2 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 5,7 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 54,2 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
pois chiches précuits* 45% - huile de colza - eau - pâte de graines de _sésame_ 10% - concentré de jus de citron* - sel - ail en poudre - cumin en poudre - conservateur : sorbate de potassium - épaississant : gomme xanthane,
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: PollosAceite violado (canla)SaltAjo
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3263858771417. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 23 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.