Houmous classic
Producto envasado Frijoles y legumbres GreenZ
Houmous classic contiene 252 kcal por 100 g.
Alrededor del 62% de sus calorías procede de grasas, con 30% de carbohidratos y 7% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de frijoles y legumbres en FoodFactly (248 kcal por 100 g).
100 g aportan el 41% del valor diario de selenio, el 27% del valor diario de manganese y el 23% del valor diario de copper.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 252 kcal | |
| Grasas totales L | 16,7 g | 21% |
| Grasas saturadas L | 2,2 g | 11% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 0 mg | 0% |
| Carbohidratos totales L | 18,3 g | 7% |
| Fibra alimentaria L | 5,3 g | 19% |
| Azúcares totales L | 2,6 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 4,4 g | 9% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 2,6 mg | 3% |
| Vitamina D L | 0,007 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,27 mg | 2% |
| Thiamin (B1) L | 0,041 mg | 3% |
| Riboflavin (B2) L | 0,014 mg | 1% |
| Niacin (B3) L | 0,13 mg | 0,8% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,3 mg | 6% |
| Vitamina B6 L | 0,33 mg | 19% |
| Folate (B9) L | 36,6 µg | 9% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 39,5 mg | 3% |
| Iron L | 1,1 mg | 6% |
| Magnesio L | 26,9 mg | 6% |
| Fósforo L | 83,7 mg | 7% |
| Potasio L | 162 mg | 3% |
| Zinc L | 0,92 mg | 8% |
| Copper L | 0,21 mg | 23% |
| Manganese L | 0,63 mg | 27% |
| Selenio L | 22,5 µg | 41% |
| Iodine L | 5,7 µg | 4% |
| Chloride L | 2,8 mg | 0,1% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 7%
- Carbohidratos 30%
- Grasas 62%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas4,4 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 6,7 g)
- Fibra5,3 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 4,6 g)
- Azúcares2,6 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 1,4 g)
- Grasas16,7 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 18 g)
- Grasas saturadas2,2 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 2 g)
- Sodio0 mgen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 412 mg)
- Proteína por 100 kcal1,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua80,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0,43 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0,85 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 10,5 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,031 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 0,82 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 10,8 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 80,8 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
Pois chiches, huile mixte (huile d'olive, huile de tournesol), citron, eau, ail, tahin (sésame, sel), sel
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: PollosAjoSaltAceite de olivaAceite de girasol
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Bio Hoemoes Kalamata Olijven Mazaa | 252 | 7,5 g | 10,4 g | 18,9 g |
| Hummus light Eroski | 252 | 9 g | 10 g | 19 g |
| Houmous aux cocos de paimpol Be cocos | 252 | 6,2 g | 9,8 g | 20 g |
| Reduced Fat Houmous DUNNES STORES | 252 | 9 g | 10 g | 19 g |
| Хумус от нахут и тиквени семки 0375 Ribella | 252 | 7,4 g | 6 g | 21 g |
| hummus pumpkin seeds Ribella | 252 | 7,4 g | 6 g | 21 g |
| Hummus s olivami Pappudia | 252 | 6,6 g | 12,4 g | 19,6 g |
| Hummus Semenke Bundeve RiBella | 252 | 7,4 g | 6 g | 21 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5407003050103. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 1 de octubre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.