Houmous Abu Gosh
Producto envasado Frijoles y legumbres Kerets
Houmous Abu Gosh contiene 256 kcal por 100 g.
Alrededor del 64% de sus calorías procede de grasas, con 22% de carbohidratos y 13% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de frijoles y legumbres en FoodFactly (248 kcal por 100 g).
100 g aportan el 43% del valor diario de copper, el 38% del valor diario de Vitamina E y el 35% del valor diario de manganese.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 256 kcal | |
| Grasas totales L | 18,3 g | 23% |
| Grasas saturadas L | 2 g | 10% |
| Colesterol L | 4,8 mg | 2% |
| Sodio L | 480 mg | 21% |
| Carbohidratos totales L | 14,1 g | 5% |
| Fibra alimentaria L | 6 g | 21% |
| Azúcares totales L | 3,2 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 8,6 g | 17% |
| Vitamina A L | 2,2 µg | 0,2% |
| Vitamina C L | 2,4 mg | 3% |
| Vitamina D L | 0,04 µg | 0,2% |
| Vitamina E L | 5,6 mg | 38% |
| Thiamin (B1) L | 0,16 mg | 13% |
| Riboflavin (B2) L | 0,061 mg | 5% |
| Niacin (B3) L | 0,84 mg | 5% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,12 mg | 2% |
| Vitamina B6 L | 0,18 mg | 11% |
| Folate (B9) L | 17,4 µg | 4% |
| Vitamina B12 L | 0,017 µg | 0,7% |
| Calcio L | 186 mg | 14% |
| Iron L | 3 mg | 17% |
| Magnesio L | 76 mg | 18% |
| Fósforo L | 179 mg | 14% |
| Potasio L | 189 mg | 4% |
| Zinc L | 1,6 mg | 14% |
| Copper L | 0,39 mg | 43% |
| Manganese L | 0,8 mg | 35% |
| Selenio L | 5,4 µg | 10% |
| Iodine L | 24,5 µg | 16% |
| Chloride L | 748 mg | 33% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 13%
- Carbohidratos 22%
- Grasas 64%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas8,6 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 6,7 g)
- Fibra6 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 4,6 g)
- Azúcares3,2 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 1,4 g)
- Grasas18,3 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 18 g)
- Sodio480 mgpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 412 mg)
- Proteína por 100 kcal3,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua53,4 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 12,1 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 7,8 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 8,6 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,007 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,008 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,24 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 7,4 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 80,3 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 53,4 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
pois chiches cuits (58%) [eau, régulateur d'acidité (E-500)], eau, purée de sésame (14 %) (contient du sésame), huile végétale (canola / soya), sel de table, ail, citrique acide, conservateur (E-202), persil. Ingrédients allergènes : contient sésame. Peut contenir des traces de: noyer, noix de pin, soja, de céleri et oeufs.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 7290002485056. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 18 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.