Houmous Abu Gosh
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Kerets
Houmous Abu Gosh indeholder 256 kcal pr. 100 g.
Omkring 64 % af kalorierne kommer fra fedt, og 22 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (248 kcal pr. 100 g).
100 g giver 43 % af referenceindtaget for kobber, 38 % af referenceindtaget for Vitamin E og 35 % af referenceindtaget for mangan.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 256 kcal | |
| Fedt i alt L | 18,3 g | 23 % |
| Mættet fedt L | 2 g | 10 % |
| Kolesterol L | 4,8 mg | 2 % |
| Natrium L | 480 mg | 21 % |
| Kulhydrat i alt L | 14,1 g | 5 % |
| Kostfibre L | 6 g | 21 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,2 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 8,6 g | 17 % |
| Vitamin A L | 2,2 µg | 0,2 % |
| C-vitamin L | 2,4 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0,04 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 5,6 mg | 38 % |
| Thiamin (B1) L | 0,16 mg | 13 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,061 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 0,84 mg | 5 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,12 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,18 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 17,4 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,017 µg | 0,7 % |
| Calcium L | 186 mg | 14 % |
| Jern L | 3 mg | 17 % |
| Magnesium L | 76 mg | 18 % |
| Phosphor L | 179 mg | 14 % |
| Kalium L | 189 mg | 4 % |
| Zink L | 1,6 mg | 14 % |
| Kobber L | 0,39 mg | 43 % |
| Mangan L | 0,8 mg | 35 % |
| Selen L | 5,4 µg | 10 % |
| Jod L | 24,5 µg | 16 % |
| Chlorid L | 748 mg | 33 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 13 %
- Kulhydrat 22 %
- Fedt 64 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein8,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
- Kostfibre6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 4,6 g)
- Sukkerarter3,2 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
- Fedt18,3 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 18 g)
- Natrium480 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand53,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 12,1 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 7,8 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 8,6 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,007 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,008 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,24 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 7,4 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 80,3 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 53,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
pois chiches cuits (58%) [eau, régulateur d'acidité (E-500)], eau, purée de sésame (14 %) (contient du sésame), huile végétale (canola / soya), sel de table, ail, citrique acide, conservateur (E-202), persil. Ingrédients allergènes : contient sésame. Peut contenir des traces de: noyer, noix de pin, soja, de céleri et oeufs.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KikerærterSaltHvidløgÆg
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Hummus Classic Tesco Plant Chef | 256 | 8,2 g | 7,5 g | 20 g |
| Hummus classic Take it veggie | 256 | 7,4 g | 7,5 g | 20 g |
| Hummus amb olives kalamata Ametller Origen | 256 | 5,3 g | 13 g | 20 g |
| Hummus Classic perla | 256 | 7,4 g | 7,5 g | 20 g |
| Hummus Alla Marocchina Io Veg | 256 | 6 g | 12 g | 20 g |
| Houmous patate douce curry - sans conservateur Auchan | 256 | 4,9 g | 11 g | 21 g |
| Hummus piquant Lidl | 256 | 6,2 g | 12,4 g | 19,1 g |
| Hummus Sempre Sano | 256 | 6,9 g | 26,8 g | 12,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 7290002485056. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.