Guacamole
Producto envasado Sopas y salsas Calito
Guacamole contiene 170 kcal por 100 g.
Alrededor del 86% de sus calorías procede de grasas, con 10% de carbohidratos y 4% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en sopas y salsas en FoodFactly, donde la mediana es de 136 kcal por 100 g entre 2.419 productos.
100 g aportan el 141% del valor diario de chloride, el 71% del valor diario de iodine y el 18% del valor diario de Ácido pantoténico (B5).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 170 kcal | |
| Grasas totales L | 15,4 g | 20% |
| Grasas saturadas L | 2,9 g | 15% |
| Colesterol L | 0,21 mg | 0,1% |
| Sodio L | 380 mg | 17% |
| Carbohidratos totales L | 3,9 g | 1% |
| Fibra alimentaria L | 3,4 g | 12% |
| Azúcares totales L | 1,6 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 1,6 g | 3% |
| Vitamina A L | 0,004 µg | 0% |
| Vitamina C L | 2,5 mg | 3% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 1,9 mg | 13% |
| Thiamin (B1) L | 0,048 mg | 4% |
| Riboflavin (B2) L | 0,036 mg | 3% |
| Niacin (B3) L | 1,3 mg | 8% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,91 mg | 18% |
| Vitamina B6 L | 0,16 mg | 9% |
| Folate (B9) L | 63,4 µg | 16% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 14,4 mg | 1% |
| Iron L | 0,4 mg | 2% |
| Magnesio L | 19,8 mg | 5% |
| Fósforo L | 38,3 mg | 3% |
| Potasio L | 394 mg | 8% |
| Zinc L | 0,4 mg | 4% |
| Copper L | 0,16 mg | 18% |
| Manganese L | 0,21 mg | 9% |
| Selenio L | 8,8 µg | 16% |
| Iodine L | 107 µg | 71% |
| Chloride L | 3.236 mg | 141% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 4%
- Carbohidratos 10%
- Grasas 86%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas1,6 gpor encima de la mediana de sopas y salsas (mediana 1,2 g)
- Fibra3,4 gen el cuartil más alto de sopas y salsas (mediana 0,59 g)
- Azúcares1,6 gen el cuartil más bajo de sopas y salsas (mediana 6,1 g)
- Grasas15,4 gpor encima de la mediana de sopas y salsas (mediana 3,6 g)
- Grasas saturadas2,9 gpor encima de la mediana de sopas y salsas (mediana 0,7 g)
- Sodio380 mgen el cuartil más bajo de sopas y salsas (mediana 613 mg)
- Proteína por 100 kcal0,94 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua73,5 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 10,2 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 2,4 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,18 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,008 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,008 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,12 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 2,2 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 56,5 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 73,5 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
83% avokado, 10% rødløk, 5% tomat, salt, 0,6% koriander, antioksidant (askorbinsyre), 0,08% dehydrert limejuice, hvit pepper
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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|---|---|---|---|---|
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 7042961016051. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de octubre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.