Gratin à l’épeautre bio
Producto envasado Comidas y Platos MONOPRIX BIO !
Gratin à l’épeautre bio contiene 139 kcal por 100 g. Serving, pour 1 portion de 300 g (300 g) aporta unas 417 kcal.
Alrededor del 42% de sus calorías procede de grasas, con 39% de carbohidratos y 19% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de comidas y platos en FoodFactly (133 kcal por 100 g).
100 g aportan el 2.781.083% del valor diario de iodine, el 33% del valor diario de manganese y el 18% del valor diario de copper.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 139 kcal | |
| Grasas totales L | 6,3 g | 8% |
| Grasas saturadas L | 3 g | 15% |
| Colesterol L | 9 mg | 3% |
| Sodio L | 188 mg | 8% |
| Carbohidratos totales L | 13 g | 5% |
| Fibra alimentaria L | 2,5 g | 9% |
| Azúcares totales L | 2,9 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 6,3 g | 13% |
| Vitamina A L | 18,8 µg | 2% |
| Vitamina C L | 15,3 mg | 17% |
| Vitamina D L | 0,039 µg | 0,2% |
| Vitamina E L | 0,91 mg | 6% |
| Thiamin (B1) L | 0,13 mg | 11% |
| Riboflavin (B2) L | 0,2 mg | 15% |
| Niacin (B3) L | 2 mg | 13% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,69 mg | 14% |
| Vitamina B6 L | 0,14 mg | 8% |
| Folate (B9) L | 45,2 µg | 11% |
| Vitamina B12 L | 0,35 µg | 15% |
| Calcio L | 148 mg | 11% |
| Iron L | 1,4 mg | 8% |
| Magnesio L | 45,5 mg | 11% |
| Fósforo L | 202 mg | 16% |
| Potasio L | 310 mg | 7% |
| Zinc L | 1,4 mg | 12% |
| Copper L | 0,17 mg | 18% |
| Manganese L | 0,77 mg | 33% |
| Selenio L | 5,3 µg | 10% |
| Iodine L | 4.171.625 µg | 2.781.083% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 19%
- Carbohidratos 39%
- Grasas 42%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas6,3 gpor encima de la mediana de comidas y platos (mediana 6,2 g)
- Fibra2,5 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 1,5 g)
- Azúcares2,9 gpor encima de la mediana de comidas y platos (mediana 2,1 g)
- Grasas6,3 gpor encima de la mediana de comidas y platos (mediana 5,5 g)
- Grasas saturadas3 gpor encima de la mediana de comidas y platos (mediana 1,8 g)
- Sodio188 mgen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 312 mg)
- Proteína por 100 kcal4,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua66,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 11,4 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 316 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 66,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- MONOPRIX BIO !
- Código de barras
- 3350033459007
- Cantidad
- 300 g
- Ración de la etiqueta
- pour 1 portion de 300 g
- Categoría
- Platos preparados congelados
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Eau - épeautre cuit 21 % [eau, épeautre* précuit (contient gluten) 10%] - courgette* grillée 10% - brocoli* 10% - champignon de Paris* 6,9% - échalote* - poudre de lait* écrémé - épinard* 4,6% - fromage à pâte dure* - emmental* râpé 3,3% - crème fraîche* - huile de tournesol* - farine de blé* - beurre* - ail* - sel - amidon de pomme de terre* - oignon* en poudre - poivre blanc* moulu - noix de muscade* moulue.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: CremaAceite de girasolHarina de trigoButterAjoSaltCebolla
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3350033459007. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 18 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.