Granola
Producto envasado Desayuno Cereales Kölln
Granola contiene 472 kcal por 100 g.
Alrededor del 46% de sus calorías procede de carbohidratos, con 43% de grasas y 10% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en desayuno cereales en FoodFactly, donde la mediana es de 403 kcal por 100 g entre 10.724 productos.
100 g aportan el 140% del valor diario de manganese, el 59% del valor diario de Vitamina E y el 37% del valor diario de copper.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 472 kcal | |
| Grasas totales L | 22 g | 28% |
| Grasas saturadas L | 2,3 g | 11% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 96,4 mg | 4% |
| Carbohidratos totales L | 53 g | 19% |
| Fibra alimentaria L | 7,5 g | 27% |
| Azúcares totales L | 6,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 7,5 g | 15% |
| Proteínas L | 12 g | 24% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,057 mg | 0,1% |
| Vitamina D L | 0,011 µg | 0,1% |
| Vitamina E L | 8,9 mg | 59% |
| Thiamin (B1) L | 0,37 mg | 31% |
| Riboflavin (B2) L | 0,15 mg | 11% |
| Niacin (B3) L | 1,1 mg | 7% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,89 mg | 18% |
| Vitamina B6 L | 0,14 mg | 8% |
| Folate (B9) L | 39,1 µg | 10% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 78,3 mg | 6% |
| Iron L | 3 mg | 17% |
| Magnesio L | 130 mg | 31% |
| Fósforo L | 324 mg | 26% |
| Potasio L | 318 mg | 7% |
| Zinc L | 2,5 mg | 23% |
| Copper L | 0,33 mg | 37% |
| Manganese L | 3,2 mg | 140% |
| Selenio L | 4 µg | 7% |
| Iodine L | 5,9 µg | 4% |
| Chloride L | 140 mg | 6% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 10%
- Carbohidratos 46%
- Grasas 43%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas12 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 9,4 g)
- Fibra7,5 gpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 7,1 g)
- Azúcares6,5 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 17,8 g)
- Grasas22 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 11,8 g)
- Grasas saturadas2,3 gpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 2,1 g)
- Sodio96,4 mgpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 136 mg)
- Proteína por 100 kcal2,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua8,6 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 6,7 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 8,9 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 36,4 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,002 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,073 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 7,6 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 1,7 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 8,6 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Kölln
- Código de barras
- 4000540002812
- Categoría
- Desayuno Cereales
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Vollkorn-Haferflocken (64%), Sonnenblumenöl, Agavendicksaft (7,5%), Cashewkernstücke, gehobelte Mandeln (4,5%), Sonnenblumenkerne (4%), gehackte Mandeln (2,5%), Kürbiskerne (2%), Speisesalz, Antioxidationsmittel stark tocopherolhaltige Extrakte. Kann Haselnüsse, Pekannüsse und Milch enthalten. Da es sich bei diesem Müsli um ein Naturprodukt handelt, können Kern-, Stein - oder Schalenteile enthalten sein. Portion Pri
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: AsientosAceite de girasolAlmendraSalt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4000540002812. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 18 de octubre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Descripción de la fuente: "GRANOLA". Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.