Garbanzo Chickpeas
Producto envasado Frijoles y legumbres IBERIA
Garbanzo Chickpeas contiene 92 kcal por 100 g. Serving, 0.5 cup, 130 g (130 g) aporta unas 120 kcal.
Alrededor del 76% de sus calorías procede de carbohidratos, con 24% de grasas y 0% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de frijoles y legumbres en FoodFactly (88 kcal por 100 g).
100 g aportan el 36% del valor diario de selenio, el 25% del valor diario de manganese y el 20% del valor diario de copper.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 92 kcal | |
| Grasas totales L | 1,9 g | 2% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 123 mg | 5% |
| Carbohidratos totales L | 13,8 g | 5% |
| Fibra alimentaria L | 4,6 g | 16% |
| Azúcares totales L | 2,3 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 0 g | 0% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,085 mg | 0,1% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,25 mg | 2% |
| Thiamin (B1) L | 0,026 mg | 2% |
| Riboflavin (B2) L | 0,013 mg | 1% |
| Niacin (B3) L | 0,12 mg | 0,7% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,25 mg | 5% |
| Vitamina B6 L | 0,25 mg | 14% |
| Folate (B9) L | 31 µg | 8% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Choline L | 0 mg | 0% |
| Calcio L | 38 mg | 3% |
| Iron L | 1,2 mg | 7% |
| Magnesio L | 23,5 mg | 6% |
| Fósforo L | 70,1 mg | 6% |
| Potasio L | 146 mg | 3% |
| Zinc L | 0,79 mg | 7% |
| Copper L | 0,18 mg | 20% |
| Manganese L | 0,57 mg | 25% |
| Selenio L | 19,9 µg | 36% |
| Iodine L | 4,2 µg | 3% |
| Chloride L | 0 mg | 0% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Carbohidratos 76%
- Grasas 24%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas0 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 5,4 g)
- Fibra4,6 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 4,7 g)
- Azúcares2,3 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 0,77 g)
- Grasas1,9 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 0,5 g)
- Sodio123 mgen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 269 mg)
- Proteína por 100 kcal0 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua76,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0,4 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0,78 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,027 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 0,76 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 9,8 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 76,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 100 kcal | 92 kcal |
| Proteínas | 5,4 g | 0 g |
| Carbohidratos | 16,2 g | 13,8 g |
| Grasas | 1,5 g | 1,9 g |
| Fibra | 4,6 g | 4,6 g |
| Azúcares | 3,1 g | 2,3 g |
| Sodio | 123 mg | 123 mg |
Detalles del producto
- Marca
- IBERIA
- Código de barras
- 0075669102105
- Ración de la etiqueta
- 0.5 cup (130 g)
- Categoría
- Judías en conserva
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
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| Organic Chili Beans Cadia | 92 | 5,4 g | 16,2 g | 0,77 g |
| Organic low sodium cannellini beans Simply Balanced | 92 | 4,6 g | 13,8 g | 0,38 g |
| Butter beans Cirio | 92 | 5,4 g | 13,6 g | 0,2 g |
| Chick Peas Giant | 92 | 4,6 g | 15,4 g | 1,5 g |
| Black Beans Ahold | 92 | 6,2 g | 16,9 g | 0 g |
| Chili beans in sauce Wild Harvest | 92 | 5,4 g | 16,2 g | 0,77 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2598681. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 23 de junio de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0075669102105. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 7 de octubre de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.