fruit and veg squares
Producto envasado Frutas soul7
Fruit and veg squares contiene 179 kcal por 100 g. Serving, 78 g (78 g) aporta unas 140 kcal.
Alrededor del 51% de sus calorías procede de carbohidratos, con 26% de proteínas y 23% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en frutas en FoodFactly, donde la mediana es de 111 kcal por 100 g entre 34.563 productos.
100 g aportan el 19% del valor diario de Riboflavin (B2) y el 10% del valor diario de Ácido pantoténico (B5).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 179 kcal | |
| Grasas totales L | 5,1 g | 7% |
| Grasas saturadas L | 2,6 g | 13% |
| Colesterol L | 0,004 mg | 0% |
| Sodio L | 231 mg | 10% |
| Carbohidratos totales L | 25,6 g | 9% |
| Fibra alimentaria L | 6,4 g | 23% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 12,8 g | 26% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 1,3 mg | 1% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,16 mg | 1% |
| Thiamin (B1) L | 0,039 mg | 3% |
| Riboflavin (B2) L | 0,24 mg | 19% |
| Niacin (B3) L | 0,35 mg | 2% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,51 mg | 10% |
| Vitamina B6 L | 0,099 mg | 6% |
| Folate (B9) L | 4,1 µg | 1% |
| Vitamina B12 L | 0,044 µg | 2% |
| Calcio L | 21,3 mg | 2% |
| Iron L | 0,4 mg | 2% |
| Magnesio L | 15,8 mg | 4% |
| Fósforo L | 31,1 mg | 2% |
| Potasio L | 271 mg | 6% |
| Zinc L | 0,14 mg | 1% |
| Copper L | 0,088 mg | 10% |
| Manganese L | 0,14 mg | 6% |
| Selenio L | 3,2 µg | 6% |
| Iodine L | 1,2 µg | 0,8% |
| Chloride L | 1,6 mg | 0,1% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 26%
- Carbohidratos 51%
- Grasas 23%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas12,8 gen el cuartil más alto de frutas (mediana 0,71 g)
- Fibra6,4 gen el cuartil más alto de frutas (mediana 1,5 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de frutas (mediana 11,4 g)
- Grasas5,1 gen el cuartil más alto de frutas (mediana 0,2 g)
- Grasas saturadas2,6 gen el cuartil más alto de frutas (mediana 0,1 g)
- Sodio231 mgen el cuartil más alto de frutas (mediana 23,4 mg)
- Proteína por 100 kcal7,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua82,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0,2 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0,07 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 6,2 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,004 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 0,065 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0,51 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 82,9 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- soul7
- Código de barras
- 0892376000865
- Ración de la etiqueta
- 78 g
- Categoría
- Frutas
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Sweet Potato, Egg Whites, Banana, Avocado, Dates, Whey Protein Isolate, Orange, Apple, Blackberry, Cranberry, Blueberry, Pomegranate, Unsweetened Chocolate, Honey, Chia Seeds, Coconut, Natural Flavour, Cocoa Powder, Baking Soda, Baking Powder
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 0892376000865. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 21 de septiembre de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.