Calorías de Pegatinas de tostadas francesas, comida rápida / restaurante
Alimento genérico Dulces y postres
Pegatinas de tostadas francesas, comida rápida / restaurante contiene 400 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 palo (25 g) aporta unas 100 kcal.
Alrededor del 47% de sus calorías procede de carbohidratos, con 46% de grasas y 7% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en panqueques, gofres, tostadas francesas en FoodFactly, donde la mediana es de 273 kcal por 100 g entre 53 alimentos.
100 g aportan el 62% del valor diario de Folate (B9), el 28% del valor diario de Thiamin (B1) y el 26% del valor diario de selenio.
Los datos proceden de la USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), que calcula los valores a partir de recetas.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías C | 400 kcal | |
| Grasas totales C | 20,9 g | 27% |
| Grasas saturadas C | 4,7 g | 23% |
| Colesterol C | 0 mg | 0% |
| Sodio C | 471 mg | 20% |
| Carbohidratos totales C | 48,5 g | 18% |
| Fibra alimentaria C | 1,6 g | 6% |
| Azúcares totales C | 11,6 g | |
| Proteínas C | 7,1 g | 14% |
| Vitamina A C | 0 µg | 0% |
| Vitamina C C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D C | 0 µg | 0% |
| Vitamina E C | 1 mg | 7% |
| Vitamina K C | 17,1 µg | 14% |
| Thiamin (B1) C | 0,33 mg | 28% |
| Riboflavin (B2) C | 0,21 mg | 16% |
| Niacin (B3) C | 3 mg | 19% |
| Vitamina B6 C | 0,062 mg | 4% |
| Folate (B9) C | 249 µg | 62% |
| Vitamina B12 C | 0 µg | 0% |
| Choline C | 16,4 mg | 3% |
| Calcio C | 62 mg | 5% |
| Iron C | 2,3 mg | 13% |
| Magnesio C | 22 mg | 5% |
| Fósforo C | 102 mg | 8% |
| Potasio C | 131 mg | 3% |
| Zinc C | 0,6 mg | 5% |
| Copper C | 0,1 mg | 11% |
| Selenio C | 14,4 µg | 26% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 7%
- Carbohidratos 47%
- Grasas 46%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas7,1 gpor debajo de la mediana de panqueques, gofres, tostadas francesas (mediana 7,4 g)
- Fibra1,6 gpor debajo de la mediana de panqueques, gofres, tostadas francesas (mediana 2,4 g)
- Azúcares11,6 gen el cuartil más alto de panqueques, gofres, tostadas francesas (mediana 7,5 g)
- Grasas20,9 gen el cuartil más alto de panqueques, gofres, tostadas francesas (mediana 10,1 g)
- Grasas saturadas4,7 gen el cuartil más alto de panqueques, gofres, tostadas francesas (mediana 2,7 g)
- Sodio471 mgpor encima de la mediana de panqueques, gofres, tostadas francesas (mediana 460 mg)
- Proteína por 100 kcal1,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua21,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada C | 11,2 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada C | 3 g |
Ácidos grasos individuales (19)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) C | 2,9 g |
| SFA 4:0 C | 0 g |
| SFA 6:0 C | 0 g |
| SFA 8:0 C | 0 g |
| SFA 10:0 C | 0 g |
| SFA 12:0 C | 0 g |
| SFA 14:0 C | 0,008 g |
| SFA 16:0 C | 2,3 g |
| SFA 18:0 C | 2,2 g |
| MUFA 18:1 C | 11,1 g |
| PUFA 18:3 C | 0,17 g |
| PUFA 20:4 C | 0 g |
| MUFA 16:1 C | 0,036 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0,076 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0 g |
Carotenoides (6)
| Betacaroteno C | 4 µg |
|---|---|
| Lycopene C | 0 µg |
| Lutein + zeaxantina C | 5 µg |
| Retinol C | 0 µg |
| Caroteno, alfa C | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta C | 0 µg |
Otros componentes (8)
| Agua C | 21,8 g |
|---|---|
| Alcohol C | 0 g |
| Caffeine C | 0 mg |
| Theobromine C | 0 mg |
| Ácido fólico C | 48 µg |
| Folato, comida C | 167 µg |
| Vitamina E, añadido C | 0 mg |
| Vitamina B-12, añadido C | 0 µg |
Otras formas de Pegatinas de tostadas francesas
Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Pegatinas de tostadas francesas | 278 | 7,5 g | 40,6 g | 9,2 g |
| Pegatinas de tostadas francesas, escuela | 162 | 9,2 g | 22,6 g | 3,8 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Alimentos con un perfil nutricional similar
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Croissant | 406 | 8,2 g | 45,8 g | 21 g |
| Scone | 382 | 6,7 g | 48,1 g | 18,4 g |
| Croissant, fruta | 396 | 7,8 g | 47 g | 19,7 g |
| Bizcocho con fruta | 363 | 6,7 g | 46,5 g | 17 g |
| Waffle, natural | 373 | 8,7 g | 41,5 g | 18,8 g |
| Waffle, canela | 373 | 8,7 g | 41,7 g | 18,8 g |
| Tortitas, chocolate, comida rápida / restaurante | 360 | 7,5 g | 40 g | 18,7 g |
| Pastel de embudo con azúcar | 353 | 7,9 g | 43,5 g | 16,6 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), registro 2708339. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 31 de octubre de 2024. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.