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Flounder Fish Fillets

Producto envasado Pesca y mariscos Gorton's

Flounder Fish Fillets contiene 214 kcal por 100 g. Serving, 111 g (111 g) aporta unas 238 kcal.

Alrededor del 45% de sus calorías procede de carbohidratos, con 38% de grasas y 17% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en pesca y mariscos en FoodFactly, donde la mediana es de 166 kcal por 100 g entre 13.811 productos.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

214kcal por 100 g
8,9 gproteínas
24,1 gcarbohidratos
8,9 ggrasas
238kcal en serving, 111 g (111 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías L 214 kcal
Grasas totales L 8,9 g 11%
Grasas saturadas L 0,89 g 4%
Grasas trans L 0 g
Colesterol L 27 mg 9%
Sodio L 536 mg 23%
Carbohidratos totales L 24,1 g 9%
Fibra alimentaria L 0,9 g 3%
Azúcares totales L 2,7 g
Azúcares añadidos L 0,9 g 2%
Proteínas L 8,9 g 18%
Vitamina A L 0 µg0%
Vitamina C L 0 mg0%
Vitamina D L 0 µg0%
Vitamina E L 0 mg0%
Vitamina K L 0 µg0%
Thiamin (B1) L 0 mg0%
Riboflavin (B2) L 0 mg0%
Niacin (B3) L 0 mg0%
Ácido pantoténico (B5) L 0 mg0%
Vitamina B6 L 0 mg0%
Folate (B9) L 0 µg0%
Vitamina B12 L 0 µg0%
Calcio L 18 mg1%
Iron L 0 mg0%
Magnesio L 0 mg0%
Fósforo L 0 mg0%
Potasio L 116 mg2%
Zinc L 0 mg0%
Copper L 0 mg0%
Manganese L 0 mg0%
Selenio L 0 µg0%
Iodine L 0 µg0%
Fluoride L 0 µg

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 17%Carbohidratos: 45%Grasas: 38%214kcal / 100 g
  • Proteínas 17%
  • Carbohidratos 45%
  • Grasas 38%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Potasio2%Calcio1%Vitamina A0%Vitamina C0%Vitamina D0%Vitamina E0%Vitamina K0%Thiamin (B1)0%Riboflavin (B2)0%Niacin (B3)0%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas8,9 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 17 g)
  • Fibra0,9 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 0 g)
  • Azúcares2,7 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 0,3 g)
  • Grasas8,9 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 7,4 g)
  • Grasas saturadas0,89 gpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 1,5 g)
  • Sodio536 mgpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 383 mg)
  • Proteína por 100 kcal4,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (3)
Grasa monoinsaturada L5,4 g
Grasa poliinsaturada L2,7 g
Ácidos grasos Omega-3 L0 g
Otros componentes (2)
Alcohol L0 g
Caffeine L0 mg

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Calorías 209 kcal214 kcal
Proteínas 8,1 g8,9 g
Carbohidratos 20,3 g24,1 g
Grasas 10,5 g8,9 g
Fibra 0,81 g0,9 g
Azúcares 1,6 g2,7 g
Sodio 0,37 mg536 mg

Detalles del producto

Marca
Gorton's
Código de barras
0044400138000
Cantidad
111 g
Ración de la etiqueta
111 g
Categoría
Pesca y mariscos
Nutri-Score
B según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA
4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

FLOUNDER, ENRICHED BLEACHED WHEAT FLOUR (FLOUR, NIACIN, IRON, THIAMIN MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), VEGETABLE OIL (COTTONSEED AND/OR CANOLA), WATER, LESS THAN 2% OF: YELLOW CORN FLOUR, MODIFIED CORN STARCH, SALT, SUGAR, WHEY, WHEAT FLOUR, BAKING POWDER (BAKING SODA, SODIUM ALUMINUM PHOSPHATE), YEAST, LEMON JUICE SOLIDS, MALTODEXTRIN, DEXTROSE, CARAMEL COLOR, CITRIC ACID, COLORED WITH PAPRIKA, ANNATTO, AND TURMERIC EXTRACTS. NATURAL FLAVOR, DEHYDRATED GARLIC, MODIFIED CELLULOSE, MALIC ACID, SPICES, SODIUM TRIPOLYPHOSPHATE (TO RETAIN FISH MOISTURE).

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Harina de trigoSaltAzúcarLevaduraAjo

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AlimentoCaloríasProteínasCarbohidratosGrasas
Hoy smoked salmon pepper Ocean blue 214 22 g 0 g 14 g
Old Fashioned Smoked Salmon Catsmo Artisan Smokehouse 214 21,4 g 1,8 g 12,5 g
Cod Fish Fillets Field Day 214 11,6 g 21,4 g 8,9 g
Cured And Cold Smoked Atlantic Salmon IKEA 214 19,6 g 3,6 g 12,5 g
Salmon And Dill Onigiri Lidl 214 5,2 g 31,3 g 7,5 g
Stamford Street Red Thai Style Salmon Fillets Sainsbury's 214 20,4 g 2 g 13,8 g
Smoked Salmon And Mayo Cold Wrap 7-Select 214 8,3 g 18,1 g 12 g
Tuna with Mayo 華御結 214 5,1 g 34,9 g 5 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2577371. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 5 de junio de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
  • Open Food Facts, registro 0044400138000. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 24 de febrero de 2025. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Flounder Fish Fillets?

100 g de Flounder Fish Fillets tienen 214 kcal. Serving, 111 g (111 g): unas 238 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Flounder Fish Fillets?

Flounder Fish Fillets contiene 8,9 g de proteína por 100 g (el 18% del valor diario de 50 g), o 9,9 g en serving, 111 g (111 g). Alrededor del 17% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pesca y mariscos, está en el cuartil más bajo (mediana 17 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Flounder Fish Fillets?

Flounder Fish Fillets tiene 24,1 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0,9 g de fibra y 2,7 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Flounder Fish Fillets?

Flounder Fish Fillets contiene 8,9 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,89 g son saturados (el 4% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Flounder Fish Fillets?

100 g contienen 536 mg de sodio, el 23% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 24 de febrero de 2025. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.