Flounder Fish Fillets
Produit emballé Poissons et fruits de mer Gorton's
Flounder Fish Fillets contient 214 kcal pour 100 g. Serving, 111 g (111 g) apporte environ 238 kcal.
Environ 45 % de ses calories proviennent des glucides, avec 38 % des lipides et 17 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 165 kcal pour 100 g sur 12 127 produits.
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 214 kcal | |
| Lipides totaux L | 8,9 g | 11 % |
| Acides gras saturés L | 0,89 g | 4 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 27 mg | 9 % |
| Sodium L | 536 mg | 23 % |
| Glucides totaux L | 24,1 g | 9 % |
| Fibres alimentaires L | 0,9 g | 3 % |
| Sucres totaux L | 2,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,9 g | 2 % |
| Protéines L | 8,9 g | 18 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine K L | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Riboflavine (B2) L | 0 mg | 0 % |
| Niacine (B3) L | 0 mg | 0 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine B6 L | 0 mg | 0 % |
| Folate (B9) L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 18 mg | 1 % |
| Fer L | 0 mg | 0 % |
| Magnésium L | 0 mg | 0 % |
| Phosphore L | 0 mg | 0 % |
| Potassium L | 116 mg | 2 % |
| Zinc L | 0 mg | 0 % |
| Cuivre L | 0 mg | 0 % |
| Manganèse L | 0 mg | 0 % |
| Sélénium L | 0 µg | 0 % |
| Iodine L | 0 µg | 0 % |
| Fluorure L | 0 µg |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 17 %
- Glucides 45 %
- Lipides 38 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines8,9 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 17,1 g)
- Fibres0,9 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
- Sucres2,7 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,3 g)
- Lipides8,9 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 7,3 g)
- Acides gras saturés0,89 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 1,5 g)
- Sodium536 mgau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 375 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (3)
| Graisses monoinsaturées L | 5,4 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 2,7 g |
| Acides gras oméga-3 L | 0 g |
Autres composants (2)
| Alcool L | 0 g |
|---|---|
| Caféine L | 0 mg |
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 209 kcal | 214 kcal |
| Protéines | 8,1 g | 8,9 g |
| Glucides | 20,3 g | 24,1 g |
| Lipides | 10,5 g | 8,9 g |
| Fibres | 0,81 g | 0,9 g |
| Sucres | 1,6 g | 2,7 g |
| Sodium | 0,37 mg | 536 mg |
Détails du produit
- Marque
- Gorton's
- Code-barres
- 0044400138000
- Quantité
- 111 g
- Portion indiquée
- 111 g
- Catégorie
- Poissons et fruits de mer
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
FLOUNDER, ENRICHED BLEACHED WHEAT FLOUR (FLOUR, NIACIN, IRON, THIAMIN MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), VEGETABLE OIL (COTTONSEED AND/OR CANOLA), WATER, LESS THAN 2% OF: YELLOW CORN FLOUR, MODIFIED CORN STARCH, SALT, SUGAR, WHEY, WHEAT FLOUR, BAKING POWDER (BAKING SODA, SODIUM ALUMINUM PHOSPHATE), YEAST, LEMON JUICE SOLIDS, MALTODEXTRIN, DEXTROSE, CARAMEL COLOR, CITRIC ACID, COLORED WITH PAPRIKA, ANNATTO, AND TURMERIC EXTRACTS. NATURAL FLAVOR, DEHYDRATED GARLIC, MODIFIED CELLULOSE, MALIC ACID, SPICES, SODIUM TRIPOLYPHOSPHATE (TO RETAIN FISH MOISTURE).
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)SelSucreLevureAile
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Flounder Fish Fillets ?
100 g de Flounder Fish Fillets apportent 214 kcal. Serving, 111 g (111 g) : environ 238 kcal.
Combien de protéines contient Flounder Fish Fillets ?
Flounder Fish Fillets contient 8,9 g de protéines pour 100 g (18 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 9,9 g dans serving, 111 g (111 g). Environ 17 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres poissons et fruits de mer, c'est dans le quart inférieur (médiane 17,1 g).
Combien de glucides contient Flounder Fish Fillets ?
Flounder Fish Fillets contient 24,1 g de glucides au total pour 100 g, dont 0,9 g de fibres et 2,7 g de sucres.
Combien de lipides contient Flounder Fish Fillets ?
Flounder Fish Fillets contient 8,9 g de lipides pour 100 g, dont 0,89 g saturés (4 % de la valeur quotidienne).
Combien de sodium contient Flounder Fish Fillets ?
100 g contiennent 536 mg de sodium, soit 23 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 24 février 2025. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2577371. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 5 juin 2023. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0044400138000. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 24 février 2025. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.