Epis de maïs
Producto envasado Verduras Casino
Epis de maïs contiene 33 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 33 kcal.
Alrededor del 76% de sus calorías procede de carbohidratos, con 23% de proteínas y 0,3% de el alcohol (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 52 kcal por 100 g entre 39 productos.
100 g aportan el 5.435.333% del valor diario de iodine, el 20% del valor diario de manganese y el 19% del valor diario de Thiamin (B1).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 33 kcal | |
| Grasas totales L | 0 g | 0% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 344 mg | 15% |
| Carbohidratos totales L | 6,2 g | 2% |
| Fibra alimentaria L | 2,4 g | 9% |
| Azúcares totales L | 4,9 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 1,9 g | 4% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,031 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,95 mg | 6% |
| Thiamin (B1) L | 0,22 mg | 19% |
| Riboflavin (B2) L | 0,078 mg | 6% |
| Niacin (B3) L | 1,2 mg | 7% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,33 mg | 7% |
| Vitamina B6 L | 0,28 mg | 16% |
| Folate (B9) L | 64,2 µg | 16% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 25,6 mg | 2% |
| Iron L | 1,8 mg | 10% |
| Magnesio L | 56,9 mg | 14% |
| Fósforo L | 146 mg | 12% |
| Potasio L | 182 mg | 4% |
| Zinc L | 1,1 mg | 10% |
| Copper L | 0,12 mg | 13% |
| Manganese L | 0,46 mg | 20% |
| Selenio L | 7,3 µg | 13% |
| Iodine L | 8.153.000 µg | 5.435.333% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 23%
- Carbohidratos 76%
- Alcohol 0,3%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas1,9 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 2,2 g)
- Fibra2,4 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 2,8 g)
- Azúcares4,9 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 3,8 g)
- Grasas0 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 0,96 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 0,12 g)
- Sodio344 mgpor encima de la mediana de verduras (mediana 55 mg)
- Proteína por 100 kcal5,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua50,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 35,8 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 3,6 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 50,9 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0,012 g |
Detalles del producto
- Marca
- Casino
- Código de barras
- 3222477371705
- Cantidad
- 190 g
- Ración de la etiqueta
- 100 g
- Categoría
- El maíz en la cob
- Envase
- Glass
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3222477371705. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 15 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.