Craquant avoine
Producto envasado Comidas y Platos Léa Nature Jardin Bio
Craquant avoine contiene 465 kcal por 100 g.
Alrededor del 59% de sus calorías procede de carbohidratos, con 35% de grasas y 6% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de comidas y platos en FoodFactly (459 kcal por 100 g).
100 g aportan el 92% del valor diario de manganese, el 21% del valor diario de copper y el 18% del valor diario de Thiamin (B1).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 465 kcal | |
| Grasas totales L | 18 g | 23% |
| Grasas saturadas L | 6,5 g | 33% |
| Colesterol L | 21,8 mg | 7% |
| Sodio L | 156 mg | 7% |
| Carbohidratos totales L | 67 g | 24% |
| Fibra alimentaria L | 3,9 g | 14% |
| Azúcares totales L | 22 g | |
| Azúcares añadidos L | 18,5 g | 37% |
| Proteínas L | 6,8 g | 14% |
| Vitamina A L | 67,5 µg | 8% |
| Vitamina C L | 0,088 mg | 0,1% |
| Vitamina D L | 0,16 µg | 0,8% |
| Vitamina E L | 1,8 mg | 12% |
| Thiamin (B1) L | 0,21 mg | 18% |
| Riboflavin (B2) L | 0,048 mg | 4% |
| Niacin (B3) L | 0,29 mg | 2% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,55 mg | 11% |
| Vitamina B6 L | 0,073 mg | 4% |
| Folate (B9) L | 20,4 µg | 5% |
| Vitamina B12 L | 0,017 µg | 0,7% |
| Calcio L | 36 mg | 3% |
| Iron L | 1,9 mg | 11% |
| Magnesio L | 68,4 mg | 16% |
| Fósforo L | 199 mg | 16% |
| Potasio L | 209 mg | 4% |
| Zinc L | 1,6 mg | 15% |
| Copper L | 0,19 mg | 21% |
| Manganese L | 2,1 mg | 92% |
| Selenio L | 6,1 µg | 11% |
| Iodine L | 5,8 µg | 4% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 6%
- Carbohidratos 59%
- Grasas 35%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas6,8 gpor debajo de la mediana de comidas y platos (mediana 7,7 g)
- Fibra3,9 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 6 g)
- Azúcares22 gpor encima de la mediana de comidas y platos (mediana 19,9 g)
- Grasas18 gpor debajo de la mediana de comidas y platos (mediana 19 g)
- Grasas saturadas6,5 gpor encima de la mediana de comidas y platos (mediana 4,8 g)
- Sodio156 mgpor debajo de la mediana de comidas y platos (mediana 232 mg)
- Proteína por 100 kcal1,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua8,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 38,5 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 17,6 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 8,9 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Léa Nature Jardin Bio
- Código de barras
- 3456300016789
- Categoría
- Galletas de avena
- Nutri-Score
- D según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Farine de blé*¹ 35%, flocons d'avoine* 28%, sucre de canne*, beurre* (lait) 10%, huile de colza*, amidon de blé*, poudre à lever: carbonates d'ammonium, sel marin. *Produits issus de l'agriculture biologique. Peut contenir des traces de lupin, œuf, soja, graines de sésame et fruits à coque. 1. Origine France. Souligné: ingrédients conformes aux standards du commerce équitable (51% du total des ingrédients d'origine agricole). Le programme équitable de Jardin BiO étic® est vérifié par un organisme tiers indépendant. www.jardinbio-etic.fr
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Harina de trigoAsientosAzúcarButterAceite violado (canla)Salt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3456300016789. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de marzo de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.