Cottage Cheese with Onion & Chives
Producto envasado Dulces y postres Marks & Spencer
Cottage Cheese with Onion & Chives contiene 102 kcal por 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) aporta unas 102 kcal.
Alrededor del 40% de sus calorías procede de proteínas, con 38% de grasas y 22% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en dulces y postres en FoodFactly, donde la mediana es de 230 kcal por 100 g entre 1.059 productos.
100 g aportan el 51% del valor diario de Vitamina B12, el 44% del valor diario de calcio y el 33% del valor diario de fósforo.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 102 kcal | |
| Grasas totales L | 4,3 g | 6% |
| Grasas saturadas L | 2,8 g | 14% |
| Colesterol L | 81,4 mg | 27% |
| Sodio L | 157 mg | 7% |
| Carbohidratos totales L | 5,5 g | 2% |
| Fibra alimentaria L | 0,5 g | 2% |
| Azúcares totales L | 3,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 10,1 g | 20% |
| Vitamina A L | 205 µg | 23% |
| Vitamina C L | 1 mg | 1% |
| Vitamina D L | 0,26 µg | 1% |
| Vitamina E L | 0,52 mg | 3% |
| Thiamin (B1) L | 0,035 mg | 3% |
| Riboflavin (B2) L | 0,38 mg | 29% |
| Niacin (B3) L | 0,92 mg | 6% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,48 mg | 10% |
| Vitamina B6 L | 0,11 mg | 6% |
| Folate (B9) L | 34,7 µg | 9% |
| Vitamina B12 L | 1,2 µg | 51% |
| Calcio L | 571 mg | 44% |
| Iron L | 0,27 mg | 1% |
| Magnesio L | 27,5 mg | 7% |
| Fósforo L | 415 mg | 33% |
| Potasio L | 129 mg | 3% |
| Zinc L | 2,6 mg | 24% |
| Copper L | 0,12 mg | 13% |
| Manganese L | 0,048 mg | 2% |
| Selenio L | 7,2 µg | 13% |
| Iodine L | 25 µg | 17% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 40%
- Carbohidratos 22%
- Grasas 38%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas10,1 gpor encima de la mediana de dulces y postres (mediana 9 g)
- Fibra0,5 gen el cuartil más alto de dulces y postres (mediana 0 g)
- Azúcares3,5 gpor encima de la mediana de dulces y postres (mediana 3 g)
- Grasas4,3 gen el cuartil más bajo de dulces y postres (mediana 20 g)
- Grasas saturadas2,8 gen el cuartil más bajo de dulces y postres (mediana 13 g)
- Sodio157 mgen el cuartil más bajo de dulces y postres (mediana 480 mg)
- Proteína por 100 kcal9,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua50,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,026 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 99,9 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 50,1 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Marks & Spencer
- Código de barras
- 00500975
- Ración de la etiqueta
- 1 portion (100 g)
- Categoría
- Quesos untables
- Nutri-Score
- B según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 00500975. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 24 de octubre de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.