¿Cuántas calorías tiene Cottage Cheese?

100 g de Cottage Cheese tienen 106 kcal. Serving, 114 g, 0.5 cup (114 g): unas 121 kcal.

¿Es Cottage Cheese rico en proteínas?

Cottage Cheese contiene 11,5 g de proteína por 100 g (el 23% del valor diario de 50 g), o 13,1 g en serving, 114 g, 0.5 cup (114 g). Alrededor del 44% de sus calorías procede de las proteínas.

¿Cuántos carbohidratos tiene Cottage Cheese?

Cottage Cheese tiene 4,4 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0,2 g de fibra y 3,5 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene Cottage Cheese?

Cottage Cheese contiene 4,4 g de grasa por 100 g, de los cuales 2,7 g son saturados (el 13% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Cottage Cheese?

100 g contienen 381 mg de sodio, el 17% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: Branded Foods, registro con fecha 15 de febrero de 2022. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Cottage Cheese

Producto envasado Dairy and Eggs Penn Maid Dairy

Cottage Cheese contiene 106 kcal por 100 g. Serving, 114 g, 0.5 cup (114 g) aporta unas 121 kcal.

Alrededor del 44% de sus calorías procede de proteínas, con 38% de grasas y 17% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en dairy and eggs en FoodFactly, donde la mediana es de 92 kcal por 100 g entre 675 productos.

Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.

106kcal por 100 g

11,5 gproteínas

4,4 gcarbohidratos

4,4 ggrasas

121kcal en serving, 114 g, 0.5 cup (114 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	106 kcal
Grasas totales L	4,4 g	6%
Grasas saturadas L	2,7 g	13%
Grasas trans L	0 g
Colesterol L	27 mg	9%
Sodio L	381 mg	17%
Carbohidratos totales L	4,4 g	2%
Fibra alimentaria L	0,2 g	0,7%
Azúcares totales L	3,5 g
Proteínas L	11,5 g	23%
Vitamina A L	52,5 µg	6%
Vitamina C L	0 mg	0%
Calcio L	88 mg	7%
Iron L	0,18 mg	1%
Potasio L	168 mg	4%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 44%
Carbohidratos 17%
Grasas 38%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Fibra0,2 gen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 0 g)
Azúcares3,5 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 3 g)
Grasas4,4 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 3,7 g)
Grasas saturadas2,7 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 2,3 g)
Sodio381 mgen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 300 mg)
Proteína por 100 kcal10,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías

Perfil nutricional completo

Carotenoides (1)

Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L	0 IU

Valores por fuente

Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.

Por 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calorías	105 kcal	106 kcal
Proteínas	12,3 g	11,5 g
Carbohidratos	4,4 g	4,4 g
Grasas	4,4 g	4,4 g
Fibra	0 g	0,2 g
Azúcares	2,6 g	3,5 g
Sodio	383 mg	381 mg

Detalles del producto

Marca: Penn Maid Dairy
Código de barras: 0072530000263
Ración de la etiqueta: 114 g (0.5 cup)
Categoría: Quesos de campaña
Nutri-Score: B según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Cultured pasteurized skim milk, whey protein concentrate, cream, whey, salt, modified food starch, potassium sorbate and carbon dioxide (to preserve freshness), guar gum, carrageenan, locust bean gum, and enzyme.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Crema Salt

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
4% Cottage Cheese with Blueberry Added Hood	106	8,9 g	12,4 g	3,1 g
Cottage Cheese Friendship	106	13,3 g	2,7 g	4,4 g
Cottage Cheese Small Curd 4% Milkfat Minimum Friendly Farms	106	11,5 g	4,4 g	4,4 g
Cottage Cheese Hy-Vee	106	10,6 g	3,5 g	5,3 g
Cottage cheese Hood	106	11,5 g	4,4 g	4,4 g
Cottage Cheese with Chive Hood	106	11,5 g	4,4 g	4,4 g
Cottage cheese large curd Harris teeter	106	11,5 g	4,4 g	4,4 g
Cottage Cheese Crowley	106	11,5 g	4,4 g	4,4 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2503702. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 11 de febrero de 2023. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Open Food Facts, registro 0072530000263. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 15 de febrero de 2022. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.