Cottage Cheese
Producto envasado Dairy and Eggs Albert Heijn
Cottage Cheese contiene 91 kcal por 100 g. Serving, 1 portion, 15 g (15 g) aporta unas 14 kcal.
Alrededor del 53% de sus calorías procede de proteínas, con 35% de grasas y 12% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en dairy and eggs en FoodFactly, donde la mediana es de 246 kcal por 100 g entre 39 productos.
100 g aportan el 22% del valor diario de iodine.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 91 kcal | |
| Grasas totales L | 3,5 g | 4% |
| Grasas saturadas L | 2,2 g | 11% |
| Colesterol L | 2,2 mg | 0,7% |
| Sodio L | 236 mg | 10% |
| Carbohidratos totales L | 2,8 g | 1% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 2,8 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 12 g | 24% |
| Vitamina A L | 5 µg | 0,6% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0 mg | 0% |
| Thiamin (B1) L | 0,01 mg | 0,8% |
| Riboflavin (B2) L | 0,03 mg | 2% |
| Niacin (B3) L | 0,11 mg | 0,7% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,37 mg | 7% |
| Vitamina B6 L | 0,01 mg | 0,6% |
| Folate (B9) L | 7,6 µg | 2% |
| Vitamina B12 L | 0,07 µg | 3% |
| Choline L | 0 mg | 0% |
| Calcio L | 19 mg | 1% |
| Iron L | 0 mg | 0% |
| Magnesio L | 2 mg | 0,5% |
| Fósforo L | 101 mg | 8% |
| Potasio L | 24 mg | 0,5% |
| Zinc L | 0,1 mg | 0,9% |
| Copper L | 0 mg | 0% |
| Manganese L | 0 mg | 0% |
| Selenio L | 0 µg | 0% |
| Iodine L | 32,4 µg | 22% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 53%
- Carbohidratos 12%
- Grasas 35%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas12 gen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 7,2 g)
- Fibra0 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 0,2 g)
- Grasas3,5 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 21 g)
- Grasas saturadas2,2 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 14 g)
- Sodio236 mgen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 420 mg)
- Proteína por 100 kcal13,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua93,6 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 17,2 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 93,6 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Albert Heijn
- Código de barras
- 8719587094969
- Cantidad
- 400 gram
- Ración de la etiqueta
- 1 portion (15 g)
- Categoría
- roomkaas
- Nutri-Score
- B según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Gepasteuriseerde magere melk, room, zout, zuursel, microbieel stremsel. Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.60g per 100 gram
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Cottage cheese Danone | 88 | 12 g | 1,6 g | 3,7 g |
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| Philadelphia Philadelphia | 145 | 7,2 g | 5,1 g | 10 g |
| Kruiden Kaas Light Albert Heijn | 157 | 11 g | 4,7 g | 10 g |
| Goudkuipje ERU | 162 | 14 g | 1,7 g | 20 g |
| ERU Kids smeerkaas Eru | 168 | 15 g | 2,3 g | 11 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8719587094969. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 19 de agosto de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.